有失眠者问我：既然倡导从失眠中修行，那么如何才是真正的修行？ / 开普饭

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

失眠者经常问我: 啥时候才能从失眠中走出来啊? 我说:你听说过作茧自缚吗? 所以我们把成语拆解一下, 作茧自缚,就是画个框框,有可能是个思维认知,有可能是个心理状态,然后自己待在里面,相当于把自己框住 ...

最近几天,我都在和一个失眠者交流他反复地问我:人为何会有心理问题? 所有的心理问题都是过往经历的投影,这种经历有可能是我们经历过的,也可能是我们看到的听到的,有些是我们意识到的,有些是意识不到的. ...

有失眠者问:如何放下失眠? 盗梦空间里有一句话不知答案及是否有印象: 如果让你不要去想大象,你的脑海里第一个出现的是什么?很显然,是大象. 当你奔跑在满是荆棘的路上,不小心就可能会刺伤的时候,你脑海里 ...

我有除燥方,专治烦躁失眠有人问我,老师,你写中医科普文说,为了什么? 我说,说到底,就是为了继承. 是啊.时至今日,传统中医学里,有多少精华,到了后继无人的危险境地? 现在,我给你讲一则医案.医方. ...

失眠者晚上睡不着是因为现在还没到你的睡眠时间.你迟几小时上床,你自然就睡着了. 失眠者:我一夜都睡不着,难道一夜都没到我的睡眠时间吗?睡眠大侠:这个问题很好.要回答这个问题,你首先要看看你是怎么度过这 ...

不断的有失眠者问我一句话: 如何才能恢复睡眠? 如果我们不执著于睡眠,睡眠自然而然就来了,如果我们不逃避失眠,失眠也就慢慢的远离了,如果我们不沉迷于想睡,心里的负担自然就消失了. 心态放平,一切都会归 ...

十二,花田 --SHI ER HUA TIAN-- No.01 七绝早春即兴春来陌上憾无梅,新雪消融麦色催. 梦里东风才把酒,心仪白鹭柳汀回. 谒禅不值古寺年来游未成,寻幽可奈闭门羹. 栖心 ...

"孩子不怕累,不怕苦,怕的是不被理解,不被真爱!" 孩子一放学回家,你就急着问他:"作业写完没""没写完赶紧去写"..... 殊不知这句话背 ...

失眠在日常生活中十分常见,许多人都饱受失眠的折磨.失眠可以通过服用药物进行治疗,选择中成药不仅疗效好,而且副作用也比较少,因此,失眠患者可以选择服用中成药的方式进行治疗.下面,小编给大家推荐效果最好的 ...

有失眠者问我：既然倡导从失眠中修行，那么如何才是真正的修行？