每天少看2小时手机，我们可能改变些什么？ / 开普饭

· 1小时前睡眠是一切的基石. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:睡眠好的人是很有福气的, 睡眠是一切的基石.如果你存在 ...

你去年的读书计划完成了吗? 2017已经过去两周.去年初你给自己定下的读书N本的计划实现了吗?看到那些被遗忘在枕边.床头.地板上.马桶旁的待读书,你是不是心头一慌?是不是还有许多抢购来的书还没来得及拆 ...

如今,有多少人连睡觉都要"羡慕别人"了?羡慕别人一躺下就能轻松入睡,也羡慕一觉就能睡到天亮的人--唯独自己,明明很累.很困,但闭上眼却怎么也睡不着.近日,中国睡眠研究会发布了一条信 ...

若长期睡前玩手机,不用半个月,这7个问题会"不请自来"! 楚舞吴歌关注今天10:06大图模式随着科技的迅速发展,手机已经成为了我们生活中的一部分,几乎大部分事情我们都可以通过手机来 ...

本篇文章共计2068个字,阅读时间大约6分钟如今在电纸书的市场上,出现了大大小小的品牌,他们似乎都想进入这个领域搅一搅.市场上也出现了各种的声音:有人认为电纸书既护眼,又便携,可以成为替代传统纸质书 ...

夜深了,大脑却越来越清醒兴奋了?辗转反侧到天亮,满脸熬夜憔悴.睡眠不好对人的生活影响极大,那到底是什么影响了你的睡眠? 可能许多人会想到不良饮食习惯影响睡眠,比如饮酒或者喝了含咖啡因的饮品,比如咖啡或 ...

神译局 · 16小时前关注少买"懒人神器" 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:当我们谈到养成一个新 ...

歇歇眼,听轻松失眠是非常痛苦的一件事儿!多年前我也曾体验过一段经常失眠的夜晚,常常在床上辗转反侧到凌晨两三点没法入睡.后来调节了作息时间,总算改善,近些年来都很少失眠. 我的妈妈和两位姐姐睡眠不好, ...

歇歇眼,听轻松前天早上出差天津,收拾完毕之后拎着行李下楼打车出发.上车之后,总觉得有点不妥,这才想起忘记带书! 出差的时候总要带本书,早已形成习惯,这次忘记,感觉心里有些小小空落,怅然若失.尤其是本 ...

生活中很多人对手机依赖,一会儿不玩手机就浑身不自在,总是感觉会错过很多重要的信息,殊不知依赖手机有健康隐患,在长时间使用手机之后屏幕光线的刺激或者总是保持某些姿势,都在无形中影响着健康,因此,要了解睡 ...

全文1831字预计阅读时间5分钟孩子睡觉看似是件小事,但就是这件小事,深深影响孩子生活的状态和身体健康. 而睡前时间是父母和孩子一天中最放松的时间,睡前的半小时里,孩子都在做些什么,显得尤为重要 ...

每天少看2小时手机，我们可能改变些什么？