冬天给孩子进补，一补就上火？可能是忘了这2件事 / 开普饭

中医讲求顺时养生,如果能根据四季的气候特点选择食材和食疗,成效就会事半功倍.在民间,有'春尝花.夏食菌.秋品果.冬吃菜'的饮食习惯,这个习惯与中医的'春生.夏长.秋收.冬藏'相互呼应.秋季是五谷飘香. ...

我经常对家长强调,儿为虚寒,大多数的孩子都是虚寒底的,日常饮食要尽量选择性味平和,甚至偏温的食物.但有一类孩子稍微吃点温性的食物就会上火,出现嘴唇红.喉咙痛.小便黄.大便干等症状,这类孩子大多是阴虚火 ...

到了冬季,大家都在积极给孩子进补.但我经常会听到家长反映,说孩子补不进去,一补就上火,这到底是怎么回事?今天就来聊一聊. 大部分的家长都知道冬季要进补,到了时节就迫不及待给孩子进补,这其实是一个很大的 ...

"阴"指的是我们身体里的精(血).体液:"虚"指的是正气不足. 简单理解,阴虚就是内阴不足,身体里的津液精血等阴液亏少,脏腑.皮肤等都得不到滋润.濡养. 阴虚体 ...

霜降已经过了,最近几天降温明显,家长要注意照顾好孩子的日常起居,控制好消化才能有效地预防感冒.还有不到两周就立冬了,这段时间是秋冬进补最关键的时期,家长要尽快调整好孩子的脾胃状态,做好准备,入冬以后进 ...

病好之后怎么补,才能帮孩子尽快恢复?病愈后调理对孩子来说非常重要,但什么时候可以开始补.要怎么补都有讲究.做得不对,不仅容易诱使疾病复发,还可能进一步损伤体质. 具体怎么做呢?家长们要掌握好孩子病愈后 ...

'今年冬令补,明年可打虎',冬天是最适合进补的季节.不过,最近看到有家长留言反映,孩子补不进去,甚至一补就上火,这到底是怎么回事?今天我们就来聊一聊. "万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬 ...

端午以后,气温升高,雨水增多,尤其是岭南地区更加暑热潮湿,这对孩子的脾胃而言是重大的挑战.家长不难发现,最近孩子积食频繁发生,胃口变差,也陆续有感冒.发烧等呼吸道问题,痱子.湿疹等皮肤问题,今天我会针 ...

进入夏季,流行病高发,很多孩子中招了疱疹性咽峡炎,反复高烧.不少家长反映,孩子退烧后变得特别爱出汗,胃口也不好,这种情况下如何帮孩子快速恢复元气呢?很多家长的做法是错误的. 最近爆发的疱疹性咽峡炎,常 ...

上期考考你不适合过敏体质孩子吃的寒性食物有: A. 栗子 B. 马蹄 C. 螃蟹 D. 黄鳝答案:B.C " 冬天是帮孩子补阳气的好时节,那么孩子如何利用冬季改善 ...

今天是秋分,是秋季的第四个节气,是寒暑交替的一个关键点.接下来,白天会越来越短,气温也会越来越冷,面对这种寒热变化,孩子会更为敏感,感冒.咳嗽.过敏性鼻炎等问题会很高发.家长要注意跟随节气.气候变化而 ...

最近广州的气温下降了不少,尤其是一早一晚.接下来,气温会逐步下降,家长要帮孩子做好保暖,避免着凉感冒.上周我针对冬季体质调理.冬季饮食以及一些孩子常见问题,做了一系列的科普.今天来做一下回顾,温故而知 ...

今天是大雪,是冬季的第三个节气,广东地区也正式入了冬.接下来,会继续降温,家长要帮孩子做好防寒工作,避免孩子着凉感冒.大雪以后,衣食住行要怎么调整是一门学问,今天的推文,家长要好好学习. <月令 ...

冬天给孩子进补，一补就上火？可能是忘了这2件事