炼气功入门之武当百日筑基法行 / 开普饭

通过声音推动真气运行,是一种快速打通小周天的功法. 练功者自然站立,双脚与肩同宽,双手自然垂于两大腿外侧.身体放松,调匀呼吸.入静后,用意念带动真气,沿着督脉上行.同时自鼻子中发出嗯的声音,推动真气上 ...

武当道家修炼以性命双修为本,达到平阴阳,调气血,打通大小周天,内丹大成,达到祛病延年.健身长寿的目的.百日筑基功,是练好武当武术的基础内养功,也是十分重要的配合功法.它包括调息.守玄.排浊.洗脸收功四 ...

武当五行筑基功,取木.火.土.金.水五行属性合人体肝.心.脾.肺.肾五脏相生之意,按属性取意,衍生劈.崩.钻.炮.横五势暴发之劲,是习练内家功夫的筑基功,其式虽简,功势尤悍,滨练此功,仅上百日,内功外 ...

<正> 老子全真气功百日筑基功,又叫性功.亦叫补气还原法,是老子四步功法第一步功法,共有三节:调息;守玄;退符(退阴气.排浊).第一节:调息(见图一) 姿势:端坐后,两腿盘回,右腿在内,左 ...

老子气功原是道家秘不外传的上乘功法,它包括百日筑基.练精化气．练气化神,练神还虚．练虚合道等几步功法. 百日筑基功是其中的第一步功法,这种功法在练功者中间产生了各种效益,给无数慢性病患者带来了福音. ...

桶子功是武当龙门派"罩气术"之上部功夫,也叫活血筑基功. 罩气术属护体类功夫,全套功法共有三部:上部,活血筑基功(桶子功):中部,活气子午功(活气功):下部,罩气封罡术 ...

心静体松态安然 ,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意 ,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线. 意想食指商阳穴 ,钟 ...

小编按:内丹功是以天人合一思想为指导,以人体为鼎炉,精气神为药物,而在体内凝练结丹的修行方式.其理论思想与中医思想不谋而合,经过丹能在经络里的不断疏通,从而达到'经络全通.百骸俱暖'高质量生活状态,其 ...

采编:娄道长次条广告,不代表本公号立场. ...............55.........................................55.................. ...

老子气功原是道家秘不外传的上乘功法,它包括百日筑基.练精化气．练气化神,练神还虚．练虚合道等几步功法. 百日筑基功是其中的第一步功法.自从尊师公开传授以来,这种功法在练功者中间产生了各种效益,给无数慢 ...

炼气功入门之武当百日筑基法行