NLP处理自己情绪的方法----逐步抽离法 / 开普饭

发布时间:2021-03-05 by 壹心理优秀答主们问答 18岁,怎么面对死亡焦虑,有什么心理调节的办法吗? 回答11有用66 讨论 18岁大一,留学生,因为疫情原因gap了就一直待在家里.以前会 ...

"嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己创业成功的三件法定:认知.表达.销售.对于这几个内容,你有多深入.多专业,你就有多大的成功. 任何一个优秀的人,都会成 ...

著名心理学家荣格,曾经这样说过:"既然我们是实体,就必然会投下阴影." 含义微妙的话语,一语双关地表达出人这种实体本身与生俱来的问题, 那就是:自卑与自恃共存.想要从心理学上去真正 ...

什么是拖延症? 拖延症,的意思是"将当前需要完成的事情放置明天或者延后".拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展.拖延现象现已成为管理学家和心理学家硏究的一个重要 ...

1.没有两个人是一样的没有两个人对同一件事的反应会是一样:没有两个人的态度和行为模式会完全一样,发生在一个人身上的事情,不能假定在另一个人身上也会有一样的结果.尊重别人的不同之处,别 ...

发布时间:2020-10-26 by 壹心理优秀答主们问答一旦自我提升就纠结以前的不开心,自我否定如何打破? 回答19有用112 讨论对于其他事情,我的情绪很稳定,但只要一学习一看书我就会想到 ...

拘谨.胆怯.卑微.苟且.犹豫.逃避...这些都是「不自信」的代名词在不自信的世界里,喜欢把自己缩得小小的,把不起眼的问题不断放大,即使有99句「你的瓜子脸真好看」的赞美也抵不过一句「你长得真黑」的 ...

怎样保持情绪稳定,是我慢慢成长为一个大人的过程中在努力学习的课程. 我一直是个敏感的人,容易优柔寡断,容易伤春悲秋,还特别容易被别人的情绪给影响. 我知道这样不好,但却总是无法控制自己,每次发完脾气都 ...

当人们感到压力大的时候,情绪就会变得非常不好,甚至什么事情都不想做,让自己感到很烦躁.遇到不好情绪的时候,就要想办法去缓解自己,这样才能让自己逐渐变得开心起来.那么自我调节情绪的方法有哪些呢?接下来就 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落让自己保持乐观的态度,不让压力积累起来,我们就能使自己的体质转变为不容易被抑郁侵蚀的那种体质.语言在其中发挥的力量是十分重要 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我的同事A这个人,替她拿复印件,她却连句谢谢都不说." "B部长那家伙,居然把我想出来的销售 ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落 "我跟他八字不合,绝对没法喜欢上他." "那人的哪一点我都讨厌,就想跟他保持距离." ...

本栏目是为你而设希望我的阅读能带来屡屡阳光照进你内心深处隐秘的角落在前文中我曾经说到,生气的时候可以奔到厕所撕厕纸或者用抽被子等方法发泄.但是有些人用了这些方法之后不但没有消气,反而更加烦躁 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 13个赶走垃圾情绪的方法 [导语] 我们在生活和工作的体验中,其实不难发现,不良情绪对个人的影响是非常大的.它像一种毒素在大部分人的 ...

导语:我们在生活和工作的体验中,其实不难发现,不良情绪对个人的影响是非常大的.它像一种毒素在大部分人的生活中沉淀.蔓延,既耽误了人们大好的时光,成为典型阶段性消极情绪的人,又影响自身积极气场的形成,吸 ...

NLP处理自己情绪的方法----逐步抽离法