能补血的是这些 / 开普饭

如果出现头晕.食欲不振.气色不好.头昏目眩等症状,可能就是贫血了.贫血很常见,主要是血红蛋白不足引起的,一般来说血红蛋白的数量就是判断是否贫血的重要指标.所以想要知道自己是否贫血,可以去医院检测一下血 ...

提起红枣可谓无人不知,无人不晓,它在生活中用途广泛,即可当零食,没事来二颗,又可以煲汤制作茶饮,还可以添加到燕麦,米饭,菜肴中作为配菜,会使食物更添美味. 而且人们说起红枣的营养价值来也是头头是道,认 ...

另外红枣中的B族维生素等成分可促进血液循环,使皮肤和毛发光润.常食红枣可以防止头发脱落和黑色素在体内沉积,减少老年斑的产生. 红枣可煮汤.煮粥,还可冲泡喝,红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低.红枣果 ...

虽然现在的生活的条件比以前,那是好了太多,但也出现了许多各种各样的毛病.比如很多人时常会出现的贫血情况,而且它不大闹你,却会困扰你,很多时候因为贫血会让人看上去没那么精神.而体质或者抵抗力都相对平常人 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学> 你好, 我是中医人,文君然. 今天这篇 ...

泡枸杞别用这种"水" 适合泡枸杞的水温是45~60度.因为滚烫的开水会破坏枸杞中的大部分营养元素,如胡萝卜素.甜菜碱等,这样一来,吃到嘴里就没什么营养了. .... 并且,泡过水的 ...

在生活中很多人都有贫血的现象,尤其是女生贫血能够给身体带来严重的后果,我们一定要引起高度的重视,在生活中吃一些补血的食物,这次小山猫为大家介绍一道汤,它具有补血的作用,常喝的话对身体有特别的好处,还能 ...

[气血不足,多喝4种汤,滋阴补血又养颜] 1.五红汤食材:红豆半斤,枸杞一钱,红枣.红皮花生.红糖各一两. 做法:将所有食材洗净放入锅中浸泡半个小时,大火烧开改小火煮一个小时,最后加入红糖搅拌均匀即 ...

在生活中有很多补血的食材,像猪肝,红枣,阿胶等等食材,都具有补血补铁的效果,这次小馋猫要说的是甜菜根,甜菜根在生活中虽然不是很常见,但是,受到人们的喜欢,甜菜根的外表很普通,肉质却10分的鲜嫩,而且是 ...

这是一个养颜补气血的方子. 特别适合象怕冷,脸色苍白.暗淡发黄.血气不足,容易疲劳的女孩,据说坚持吃一个半月,脸色会红润很多,精力也会旺盛许多. 此方子已经流传很久了,是电影<刘三姐>的扮 ...

红枣和它煮,是穷人的"造血库",补血又暖宫,上班族也能做! 红枣属于一个大众食材,所以平常在煮甜汤或者煮粥等时,都能看到红枣的身影,由此可以看出红枣也是一个万能配菜.并且红枣也是一 ...

<黄帝内经>中说,"人之所有者,血与气耳."气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的. 气是什么从中医学上讲,气是构成人体.维持人体生命活动的最基本物质. ...

红糖,含有许多的铁元素,具有补益中气的功效:而里面所含有的纤维素.抗氧化物质,也能够帮助皮肤补充营养,延缓衰老. 许久没有动手做面点了,眼看着母亲节来临,想了一想,没什么特别的礼物,索性做一些红糖馒头 ...

能补血的是这些