传统的沥水捞饭，低糖更健康，这个做法简单实用，色香味俱全 / 开普饭

煮饭的时候加点它们,三高蹭蹭往下降,营养又养生阅客资讯 2021/01/07 12:51 俗话说:人生的第一大事就是吃饭,吃饭这件事是我们每天都要做的事.可是吃饭也有讲究的,吃饭不仅仅是填饱肚子,通 ...

健康,是生命之源,幸福之本,健康,是人一生最大的财富. 前几天收到信息,一位同龄的朋友因为血糖高住进了ICU,不仅悲叹:还有什么比健康更重要? 人到中年,更要注意饮食的调节.减少糖分高的食物,比如:苹 ...

米饭清甜软糯,香糯弹牙,虽然说是南方朋友的主食,可现在也是我们北方人每天离不了的主食之一了.只是,米饭的糖分和淀粉含量比较高,升糖指数也高,所以好多人为了减肥,不得不放弃了这么美味的米饭. 其实米饭不 ...

前两年跟老同学自驾游走川贵滇,一路走马观花,闯入寻常人家,跟着老乡吃了一锅"捞饭",就着土家菜特别可口,一问才知米饭做法挺讲究:先用水煮米到七成熟,沥去水再去蒸,这样的柴火饭不但沥 ...

5款低糖减脂饭,代替白米饭每天吃,每天体重往下降,健康又美味减肥是一个永远的话题,减肥的时候,人们往往节食,饿肚子不吃饭.因为白米饭吃了也容易发胖,白米饭富含淀粉个热量,减肥的时候即使不吃肉,光吃米 ...

虽然说大米饭是南方朋友们天天离不了的主食,但如今我们北方人也爱上了米饭,有的人甚至天天吃也不烦.比如我家儿子,天天吃米饭愿意吃,但天天面食就有意见了. 家里有血糖高的老人,米饭也不能随意吃.都说糖友们 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

连老爸都说我最近瘦了很多.好久没去看老爸了,平时也只是打个电话问候一下.上周日给老爸买点东西去看他,老爸一脸心疼:怎么最近瘦了这么多?在老爸的眼里,他的宝贝闺女就该白白胖胖才对. 好像现在人人都觉得自 ...

婆婆年龄大了,身体也不如从前,血糖高.血脂高,从来不敢大口吃米饭.大米中的糖分和淀粉都很高,升糖快,所以普通大米饭,医生往往不建议血糖高的人吃的.但是,我们可以把大米和粗粮一起煮,这样做出的米饭升糖馒 ...

人到了一定的年龄,就会发胖,尤其是女人生了孩子之后.我是个40岁的宝妈,自从有了孩子,体重从之前的90多斤直线上升到136,几乎每天都"奋斗"在减肥的路上."如何吃的饱饱 ...

传统的沥水捞饭，低糖更健康，这个做法简单实用，色香味俱全