焦虑症的自救：你是自己最好的药 / 开普饭

大学舍友又在群里吐槽说:她最近又......又失眠了!询问班里的同学怎么办?我的这位舍友是我见过最难睡着的人,她的神经很敏感脆弱. 想当初在宿舍时,她就已经有睡眠不好的症状了,所以她经常吃各种各样的维 ...

大多数人认为心理问题不应影响身体健康.这个想法是错误的.其实人是有自我保护意识的,每个人都不愿意把自己的小困难告诉别人,经过长时间的压抑,当压力积累到一定程度时,就会通过焦虑出现植物神经紊乱. 植物神 ...

通常情况下焦虑症不会只有一种症状,一定是多种症状并存,而且这些症状都有各自的特点,并且治疗的时候也需要对症治疗.下面我们就一起来看下焦虑症最常见的症状都有哪些,也好帮助大家及时辨别. 1.惊恐发作也 ...

有一名大学讲师,无论走到哪里,都需要妻子寸步不离地陪着.他会因为害怕在听众面前突发心悸,逐渐丧失了信心和勇气,以至于只有在妻子在场的情况下才敢说话.为什么这名大学讲师会有如此奇怪的行为呢? 这种现象我 ...

在魔兽世界的游戏里,有一种"真菌恐惧症",很多玩家都会在网络上寻找对付该"恐惧症"的方法.真菌恐惧症其实并不只是存在网络游戏当中.心理咨询专家指出,在日常生活中 ...

其类型主要分为以下几种: 神经衰弱型失眠.精神易兴奋.不真实感.脑力易疲乏.情绪烦恼.易激惹.睡眠障碍.肌肉紧张性疼痛. 焦虑症型焦虑.紧张担心,坐立不安.心悸.手抖.出汗.尿频等,及运动性不安等. ...

说到神经性官能症,可能有许多人都是不知道的.其实神经性官能症就是神经官能症.那患上神经性官能症的时候有什么症状呢?神经性官能症又应该如何治疗呢?今天小编就来为大家一一解答一下.想知道的朋友就来看一下吧 ...

胸闷.气短.头晕,失眠--却查不出病因?这种病不要命却折磨人! 2021-05-31 11:12·山西中医药大学附院在门诊看病时,经常能碰到这样的患者:总觉得心脏部位或者胸口不舒服,具体怎么不舒服也 ...

有个女孩子,她以前在一所精神病医院治疗,但是治疗的效果并不理想,最后医生建议她回家,说根本没救了.后来,这个女孩子找到了新的医生,而这个医生最后帮助到了她. 这个医生是怎么做的呢?她每天早上都去接这个 ...

文/墨然相信对于焦虑来说,这种感觉可能困扰了你很长时间,几个月,甚至几年,事实上,你也学绝望到了极点. 然而,无论你患有多么严重的神经衰弱,只要通过正确的引导都是可以保持平静的,恢复正常的心态,并且 ...

11月19日,北京,中国手机厂商OPPO正式发布了ColorOS 7操作系统,相比ColorOS 7系统本身的热度,OPPO ColorOS产品总监张昊晨在"One More Thing & ...

焦虑症自愈过程中,用了各种方法.实践过程中我会偶尔反思过去的自己,于是有了一些心得感悟,分享给同样患病的朋友,我们一起变好! ● 决定做一件事的时候,立马去行动. ===解决问题,减少让你焦虑的事件. ...

在过去,豪华汽车品牌的购买者大多数是男性,无论是广告风格或者是产品代言人,都偏向成熟.商务.但时代在变换,虽然男性仍是豪华车消费主力,可豪华车车主年轻化以及女性车主比例的大幅增长,让豪华汽车品牌不得不 ...

生活的压力让大多数的人们都疲惫不堪,因为现实与想象中的生活存在着差距,所以人们开始焦虑开始迷茫,逐渐的看不清未来的道路到底是通向哪里的,渐渐的焦虑情绪转化为了如果你患有焦虑症,请一定要选择自救. 养成 ...

焦虑症的自救：你是自己最好的药