《焦虑症的自救》关于焦虑症，你需要懂的3个原因和4个康复技巧 / 开普饭

"突然心慌心悸,感觉自己快死了",90%的人认为是心脏问题,真相是--惊恐障碍惊恐障碍惊恐障碍是焦虑症急性发作的表现之一,主要表现为惊恐样发作,夜间睡梦中多发生,有濒死感.患者 ...

濒死感是种什么感觉?躯体在遭受到一定的生理病变之后所经历的一种短暂的濒临死亡的生理体验,失去了身体的束缚和重量,开始移动,甚至有人能够看到抢救自己的医生们,他们的意识仿佛飘出了自己的身体.人一生中很少 ...

在魔兽世界的游戏里,有一种"真菌恐惧症",很多玩家都会在网络上寻找对付该"恐惧症"的方法.真菌恐惧症其实并不只是存在网络游戏当中.心理咨询专家指出,在日常生活中 ...

生活中总有那么一类人或不知缘故地对某些东西感到恐惧,比如广场恐惧症患者,在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧,因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的,严重危害正常的生活.那么,应该如何治 ...

恐惧这种情绪大家一定不会陌生,提起恐惧症人们可能第一时间想到社交恐惧.毕竟现在人们真的不愿意耗费时间做无用社交,都秉承着"社交好累放过我吧!"的心态,于是经常开玩笑说:" ...

有个女孩子,她以前在一所精神病医院治疗,但是治疗的效果并不理想,最后医生建议她回家,说根本没救了.后来,这个女孩子找到了新的医生,而这个医生最后帮助到了她. 这个医生是怎么做的呢?她每天早上都去接这个 ...

大学舍友又在群里吐槽说:她最近又......又失眠了!询问班里的同学怎么办?我的这位舍友是我见过最难睡着的人,她的神经很敏感脆弱. 想当初在宿舍时,她就已经有睡眠不好的症状了,所以她经常吃各种各样的维 ...

我最近看了一本书名非常"专业"的书<焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症>,这本书的作者是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯,这同时也是她的经典代表作<焦虑 ...

文/墨然相信对于焦虑来说,这种感觉可能困扰了你很长时间,几个月,甚至几年,事实上,你也学绝望到了极点. 然而,无论你患有多么严重的神经衰弱,只要通过正确的引导都是可以保持平静的,恢复正常的心态,并且 ...

现在这个社会,好像焦虑已经成为了一种常态. 甚至有人说,这个社会是在贩卖焦虑. ●时间焦虑:频繁加班,没有个人的自由时间; ● 教育焦虑:怕孩子输在起跑线,绞尽脑汁让孩子受到更好的教育; ● 财务焦虑 ...

广泛性焦虑障碍的主要临床表现是持续性担忧,其特征是过分和不切合实际的担忧,并出现一系列躯体症状和情绪障碍,包括震颤.肌肉疼痛.坐立不安.失眠.出汗.腹部不适.头昏眼花.注意力难以集中.易怒和敏感.患者 ...

焦虑症又叫做焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征. 焦虑症可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式.主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不 ...

摇晃身体.自言自语.跳上跳下.挥舞手臂,这些事情每个人都会做,但是当普通人做这些行为的时候,都认为是没有问题的,一旦自闭症儿童出现这些行为,往往被认为是有问题的,甚至一度有很多自闭症患儿家庭认为在公共 ...

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