得了精神焦虑症如何自救？用好访谈中的这4招，让你学会自我治疗 / 开普饭

美剧<良医>剧照全文1618字,阅读约需3分钟: 美剧<良医>中的克莱尔·布朗医生,真的是一个非常擅长与人沟通的人,在看她与患者或患者家属沟通的场景,我就觉得这个女人实在是太 ...

真正的平静在于恐慌的对岸,不接受恐慌,就永远到不了安宁的彼岸. 2019年2月18日,国际著名医学期刊<柳叶刀·精神病学>,发表了历时3年的"中国精神卫生调查"成果.这 ...

精神病人工作的初次会谈作者:Fromm-Reichemann 弗洛伊德与沙利文的弟子.精神病见长的精神分析家心理治疗过程始于精神科医生和未来患者之间的第一次面谈. 为了正确开始,精神科医生应该记住 ...

[修正隐形正畸访谈]看看专家为什么说修正-正6是修复与种植前的隐形正畸嗨,小伙伴们,大家好我是小修~ 随着社会的不断发展,人们生活水平的提高,饮食习惯的不断变化,牙齿承受的压力越来越大,牙医朋友们接 ...

英国克莱尔·威克斯医学博士,给神经症患者(包含抑郁症.焦虑症.恐惧症等)提出了14条康复锦囊,如果你能做到这些,你的心理问题将可以实现自愈,摆脱病症的困扰: 1.不要逃避恐惧,对它加以分析,你会发现它 ...

在中考前一个月我就各种担忧,孩子可能也着急,但是大多数是压力变成自暴自弃,就不愿意去背书,每次喊他背历史政治,都是直接回绝–不背,我心里这个时候像猫抓的,就会控制不住自己的情绪,然后就是一场吵架,但是 ...

"讲解员问题"再思考 / 傅强 / 讲解员是博物馆与观众之间的桥梁,随着我国博物馆事业快速发展,博物馆总量不断增加,讲解员队伍也随之不断扩大. 在博物馆的教育职能越来越为行业.为公 ...

有一名大学讲师,无论走到哪里,都需要妻子寸步不离地陪着.他会因为害怕在听众面前突发心悸,逐渐丧失了信心和勇气,以至于只有在妻子在场的情况下才敢说话.为什么这名大学讲师会有如此奇怪的行为呢? 这种现象我 ...

大学舍友又在群里吐槽说:她最近又......又失眠了!询问班里的同学怎么办?我的这位舍友是我见过最难睡着的人,她的神经很敏感脆弱. 想当初在宿舍时,她就已经有睡眠不好的症状了,所以她经常吃各种各样的维 ...

我最近看了一本书名非常"专业"的书<焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症>,这本书的作者是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯,这同时也是她的经典代表作<焦虑 ...

文/墨然相信对于焦虑来说,这种感觉可能困扰了你很长时间,几个月,甚至几年,事实上,你也学绝望到了极点. 然而,无论你患有多么严重的神经衰弱,只要通过正确的引导都是可以保持平静的,恢复正常的心态,并且 ...

精神焦虑症是大家再熟悉不过的一种心理疾病了,有很多人都会因为生活的琐事而焦虑,认为自己患有精神焦虑症.但其实焦虑症与焦虑情绪是两种完全不同的概念,焦虑症是一种需要接受治疗的疾病,而焦虑情绪则是一种很自 ...

你是不是得了"英语学习焦虑症"? 会英语,几乎是现代所有中国人的标配.这是时代的需求,也是我们自身的需求.我们国人的英语水平经过多年基础教育的升级和二次英语教育市场的扩大,可以说, ...

得了精神焦虑症如何自救？用好访谈中的这4招，让你学会自我治疗