如果你患有焦虑症，一定要选择自救 / 开普饭

中年是人生必由之路,迈不过的坎,不管男人女人,都需经历人生也许是最负重和艰难的阶段,上有老,下有小,繁复不休的生活负担和巨大压力是绝大多数中年人的生存常态.在这经济转型的社会,人们普遍焦虑的状态蔓延不 ...

真正的平静在于恐慌的对岸,不接受恐慌,就永远到不了安宁的彼岸. 2019年2月18日,国际著名医学期刊<柳叶刀·精神病学>,发表了历时3年的"中国精神卫生调查"成果.这 ...

患上抑郁症有7年了.不敢说时刻活在抑郁.焦虑中,但我的感觉是这样的. 抑郁.焦虑,什么都不想做,也对什么都没兴趣,晚上不吃药根本睡不着觉.控制不住的各种灾难性想象.明明一件很小的事情我总是会不断联想后 ...

来源:白兰花Michelia(ID:nvrendds) 作者: 白小姐摆脱抑郁症,药物和心理的治疗,只是一种辅助. 归根结底,还是要学会自救. 如果你正身陷抑郁症的痛苦之中,难以自拔,不妨看看这一份 ...

这是刘会凤的第157篇原创 1 你焦虑吗? 昨天和一个在四大会计事务所工作的朋友聊天,他说每一天都生活在焦虑中,处在这个行业特别没有安全感.毫无疑问,我们又谈到了焦虑这个话题. 今年这个词 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长不知道为什么,有时候会突然陷入到一种焦虑状态,努力让自己的状态调整到最佳水平,但依然还是无法达到平静的状态. 人都是有欲望的,当我们听到一句话或者自己努力了很久的东西都没 ...

当一个人沉浸在某种心理状态时,即使外面的环境变化万千,也很难影响他的心情:从心理学的角度上来看,这也是情绪稳定性的一种表现,无论积极的情绪还是消极的情绪,都能让人产生足够的专注. 你近期的心理状况如何 ...

「抑郁自评量表」抑郁是大多数人都曾经历过的一种不良情绪它就像一场精神流感让你情绪低落.精力减退.对什么事都提不起兴趣本身思维比较消极的人可能陷在抑郁情绪里挣扎出不来长期处于痛苦和压抑的状 ...

一项针对20-40岁的城市"漂族"的调查显示,九成人的内心充满了焦虑.而焦虑的背后,是更多客观因素制造的障碍. 焦虑症也称焦虑性神经官能症,是常见的一种心理疾病.一般焦虑症患者主要 ...

5个方法自测是否患有焦虑症如果出现以下5个症状,很有可能患上了焦虑症: 1.心里莫名其妙爱着急,一天大部分时间心里不踏实,紧张,心神不宁,烦躁不安,好像有祸事降临等表现: 2.行为改变或者躯体不舒服 ...

如今很多省份研究生报名数量超过了20万,我国研究生总数也超过了三百万,但谁都没有想到,这三百万精英中,有将近四成的人患有焦虑症.在考研热遍及全国的同时,焦虑症也笼罩着所有的研究生. 对于研究生来说,只 ...

社会在不断进步,人的生活也日渐丰富,随之带来了各种问题,健康问题尤为突出.例如心理疾病在不断蔓延,除了抑郁症,目前焦虑症患者人数也不断上升. [深圳优眠临床心理专科]那么什么原因会导致焦虑症的产生呢? ...

我曾经患有严重的焦虑症,失眠症4年,最后我自己走出来了,完全好了.我是怎么走出来的. 一.我曾经非常痛苦我长年失眠,头晕头痛,白天浑浑噩噩,乏力,心跳的很重,呼吸透不过气,便秘,胃痛,磨牙. 遇到一 ...

焦虑症自愈过程中,用了各种方法.实践过程中我会偶尔反思过去的自己,于是有了一些心得感悟,分享给同样患病的朋友,我们一起变好! ● 决定做一件事的时候,立马去行动. ===解决问题,减少让你焦虑的事件. ...

在过去,豪华汽车品牌的购买者大多数是男性,无论是广告风格或者是产品代言人,都偏向成熟.商务.但时代在变换,虽然男性仍是豪华车消费主力,可豪华车车主年轻化以及女性车主比例的大幅增长,让豪华汽车品牌不得不 ...

有个女孩子,她以前在一所精神病医院治疗,但是治疗的效果并不理想,最后医生建议她回家,说根本没救了.后来,这个女孩子找到了新的医生,而这个医生最后帮助到了她. 这个医生是怎么做的呢?她每天早上都去接这个 ...

如果你患有焦虑症，一定要选择自救