冬天是瘦身关键时期！做好这4件事，减肥事半功倍 / 开普饭

都说冬天是最容易发胖的季节,原因很简单:随着低温降低,人的胃肠供血量增加,消化吸收能力增强了,胃口变好了. 加上人们往往不愿意出门活动,棉袄棉服什么的一穿,对身材的敏感度也没有夏天强烈,然后你就胖了, ...

大家好,我是棕色脂肪,是你们最恨的白色脂肪的天敌,白色脂肪主要负责储备能量,而我们负责消耗能量来生热:不仅如此,我们跟"促胰液素"是好朋友,它们通过我们来告诉大脑,"饱了 ...

身上脂肪多,就一定是不健康的胖子吗?要回答这个问题,首先要清楚人体脂肪的种类. 先来了解一个冷知识,人体存在两种功能截然相反的脂肪,白色脂肪和棕色脂肪.其中,白色脂肪占绝大多数,它负责将多余的热量储存 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡今天发药,又碰到之前拿糖尿病药拜唐苹的那位婆婆了. --婆婆:药师,你好!冬天到了,请问季节变化会不会对我们糖尿病人造成什么影响的呢? --药师: ...

业余乒乓球爱好者常常是打了很多年球,但技术水平提高有限,找不到提高水平的捷径十分苦恼.这时候要考虑一下自己是不是没有找到正确的努力方向.其实乒乓球技术好比是一个木桶,能够装多少水并不取决于最长的木板( ...

生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.特别是对于一些上了年纪的人来说,为了让身体更健康,也更长寿,他们往往都会选择在早上和晚上经常锻炼身体,并且认为锻炼是保养身体最有效的 ...

"每逢佳节胖三斤,胖完三斤又三斤" 什么佳节假日,论囤膘的力度那里比得上冬天一到这个季节,被子好像重了好几百斤,就是掀不开每天都想睡到自然醒然后继续窝在被子里:吃零食.追剧. ...

世间何为最珍贵?有人回答钱财,有人回答诚信,有人回答人脉,而要我说世间健康最珍贵,人一旦没有了健康,就没有了一切,每天病恹恹的何来开心与快乐?要想拥有一个健康的身体,我们需要去了解我们的身体,以及身体 ...

学渣能逆袭成为学霸吗?这个问题困惑了很多家长,通常在家长眼里,自家孩子一贯的行为是不仅不爱读书学习,写作业也是拖拖拉拉.不管是打骂或讲道理,孩子都置若罔闻,看着别人家的学霸孩子,想想自家的学渣娃,整个 ...

对于爱美的男女朋友来说,身材控制是必须的,所以减肥是常被挂在嘴边的一件事.对于不少女性朋友来说,减肥可不只是嘴上说说而已,是实实在在地付诸于行动.有些人为了让体重尽快掉下来,会采取一些极端的方式减肥, ...

随着春季的慢慢来临,很多女性又开始步入了减肥期.许多人纷纷晒出了自己的减肥计划,还有一些朋友通过打卡,每天给自己制定一个减肥计划,可以说是用心良苦.那么在减肥的同时,我们一定要克制住美食的诱惑吗?其实 ...

冬天是瘦身关键时期！做好这4件事，减肥事半功倍