心理健康｜感觉心理疲惫到极限怎么办? / 开普饭

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2019年12月12日,我们要给大家分享的书是<高效休息法>. 这本书是由耶鲁大学医学院精神医学系博士久 ...

文/爱问360 春困秋乏夏打盹,相信是很多人都经常听到的一句话,尤其是随着天气变得逐渐炎热,身体的疲惫感也会凸显出来,大多数人都会出现精神不振.打哈欠的情况,但是,又不是因为睡眠不足造成的,哪怕刚刚起 ...

中午最好的事情是什么?只能休息.许多学生没有意识到午休的必要性和重要性,并推迟了极为宝贵的午休时间:去商店,处理日常琐事和复习作业. 实际上,当您打开校长所学的作弊技巧时,您会发现它们非常好休息.如果 ...

神译局7小时前关注科学家提出了"软魅力"的概念. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:多花时间在大自然 ...

每日写一篇文章的第2年265天 Anki考研找梁宝川现在越来越临近考研初试了,我相信肯定有些小伙伴心里的压力会比较大. 这很正常,基本上大部分人都会产生一定的心理压力. 如果说你心里没有压力,那才有 ...

心理咨询职业要点#日日更# 心理咨询职业技能培训中心大家好,我们是心海港湾心理咨询职业技能培训中心~ 我们浓缩了教材高频知识点,帮助大家解决没时间看书.难消化.记不住的问题.为了方便大家学习,分享内 ...

今天是发表的第 704 篇文章上次跟朋友聊天,感觉每天都很疲惫,太累了. 之前一篇文章,主要提到的原因是,大脑思滤过载,而且人面对压力的时候,特别想一下解决所有问题,结果就把未来所有烦恼,都拿到一天 ...

2019-10-16 09:38 小刘子谈情感标签:人生两性婚姻-01-每个人的生命里,会出现很多人.或者成了朋友,或者成了合作伙伴,或者成了生命中的过客.在人生这条道路上,并不是你遇到的每一个人,都 ...

2021年对于我国高考来说,具有非常重要的意义,从这一年开始,很多省份维持了多年的高考模式即将调整,开始试行"3+1+2"模式,即大家所说的新高考.而最近8省市(河北.辽宁.江苏. ...

毕业季到来,人才市场上又人头攒动起来,每当看到这种景象总会让人感到焦虑无助,年轻人们每个月拿着两三千的实习工资,上有老下有下不敢随便辞职的成年人,以及在婚姻琐碎里苦苦挣扎的人-- 其实每个人过得都挺不 ...

随着科技的进步,船队朝着大型化.现代化.远程化和专业化目标迈进的同时,行业间的竞争也日益激烈,船公司要求也越来越多,船员压力也越来越大,船员的心理健康问题也不断凸显.如何维护船员尤其是远洋船员的心理健 ...

在工作和生活节奏不断加快的当下,心理健康与生理健康同样甚至更重要.据美国心理学会称,压力不仅会对工作和人际关系产生负面影响,还会增加抑郁症和焦虑症,以及肥胖症.心血管疾病.中风.阿尔茨海默氏病等慢性病 ...

心理健康｜感觉心理疲惫到极限怎么办?