生活节奏规律，即为“养生”之道（二） / 开普饭

(1)以中医理论为指导中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导,它运用阴阳五行学说.藏象学说.经络理论等,对传统的养生学说进行了创新和发展,使得中医养生学更加具备科学性.实用性. (2)天人相应中 ...

问大家几个问题:你有没有按时起床的习惯?你有没有空着肚子晨练的时候?你是否经常吃适合的早餐?你的午餐搭配是否均衡?你有没有午休的习惯?晚上你有用心晚餐吗? 我相信,很多人都不会对这些看似司空见惯的事情 ...

一:家常炒蛤仔肉 1.蛤仔用流动的清水反复清洗干净,沥干备用 2.紫苏叶.薄荷叶.假带叶分别切成细丝 3.炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香 4.倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒 5.炒的时候会出一部分水 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 香菇焖鸡买回一只鸡(让别人帮斩好,原因懒)回来洗干净,放到锅里,放进洗好的香菇.油盐酱油酒.姜.八角,腌十分钟,放进两碗水,大 ...

国际在线05-05 02:22大据美国<赫芬顿邮报>报道,好不容易"熬"到了退休的年纪,大多数人渴望"弥补"工作时没能享受的遗憾,比如旅游.睡到自 ...

一:家常炒蛤仔肉 1.蛤仔用流动的清水反复清洗干净,沥干备用 2.紫苏叶.薄荷叶.假蒌叶分别切成细丝 3.炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香 4.倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒 5.炒的时候会出一部分水 ...

间歇性也是一种节奏,想控制它,首先就要训练生活. 首先,生活要有节奏.如果不按照一定的节奏行事,就做不好任何事情.生活中的任何事,都是有节奏的,正如间歇性一样,既然情绪来得这么莫名其妙,那我就顺势把生 ...

心脏每分钟跳动60~100次,才能保证正常运转:眼睛每分钟眨15次左右,才不会让我们错过即逝的美景.然而现在我们上班匆匆忙忙,吃饭狼吞虎咽,如厕草草了事,就连休息都得争分夺秒-- 不光 ...

进入立夏时节,意味着我们开始进入夏季,天气会慢慢变得炎热起来,雨水也越来越多,暑邪.湿邪也越来越壮大!在高温潮湿的环境里,人体新陈代谢旺盛,出汗多,消耗大,此时如果不注意调理,容易爆发各种健康问题,那 ...

谷雨二十四节气 <月令七十二候集解>说:"三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也.雨读作去声,如雨我公田之雨.盖谷以此时播种,自上而下也."谷雨是春天 ...

生活节奏规律，即为“养生”之道（二）