中午不睡，下午崩溃！姿势不对，等于白睡！ / 开普饭

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

睡午觉是好习惯还是陋习,你会午睡吗? 午睡是人们对自然规律的一种适应,受昼夜节律的影响,白天我们会出现四个短暂的瞌睡高峰期,分别是上午9时.中午1时.下午5时.晚上9时. 由于工作和紧张的情绪,白天的 ...

时间:2021年07月08日 15:05:01 中财网俗话说"春困.秋乏.夏打盹",天气越来越热了,午睡成了每日标配. 这是因为人变懒了吗?并不是! 睡午觉,人的本能需求早在1 ...

经历了一上午的高强度工作,很多人到了下午就会出现精神涣散.注意力不集中等现象,导致工作效率下降,压力也随之增加.因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证.中午小憩10分钟,即可达到"充电&q ...

编者按:"中午不睡,下午崩溃."对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.那么,如何午睡才是科学的?不科学的午睡对身体有哪些害处?关于午睡的事,还有哪些是我们所不知道 ...

编者按:"中午不睡,下午崩溃."对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.那么,如何午睡才是科学的?不科学的午睡对身体有哪些害处?关于午睡的事,还有哪些是我们所不知道 ...

午睡时间超过这个数,等于"白睡"!越睡越累,还影响健康~ 北青网 2021/06/29 09:03 俗话说"春困.秋乏.夏打盹",天气越来越热了,午睡成了每日标 ...

血糖什么时候测最准? 1. 空腹血糖主要反映在基础状态下,8~10小时内无任何热量摄入时的血糖水平,,此时的血糖值应该控制在4.4-7.0毫摩尔/升 . 空腹血糖适合注射胰岛素的人群,通过空腹血糖指 ...

午睡时间超过这个数,等于"白睡" 俗话说"春困.秋乏.夏打盹",天气越来越热了,午睡成了每日标配. 这是因为人变懒了吗?并不是! 睡午觉,人的本能需求早在19 ...

过度午睡影响健康,等于"白睡"! 芜湖华衍 2021-08-13 俗话说"春困.秋乏.夏打盹",天气越来越热了,午睡成了每日标配.这是因为人变懒了吗?并不是! ...

中午不睡，下午崩溃！姿势不对，等于白睡！