吃牛油果真有减脂、保护心血管等好处吗？ / 开普饭

有一种高大上的水果,我们称其为牛油果. 牛油果的高大上主要体现在两个方面,一个是价格,一个是营养.传说牛油果的营养价值很高,而且还具有很多有益于健康的功效,所以价格随之水涨船高,而高大上的价格又进一步 ...

不知从什么时候开始起,这牛油果竟成为了"网红"? 虽说名为"牛油果",但是跟牛还没啥关系. 它的学名叫鳄梨,主要产于美洲中部以及墨西哥湿润地区,由于口感跟牛油相 ...

一下子夏天就来了,夏天到来对于我们爱美的女孩子而言必然就是要穿上清凉且美美的衣服啦,不过要穿出气质来就需要有一个苗条的身材,所以很多女孩子是一到夏天就要开始减肥.近些年来非常流行的减肥方法就是吃水果, ...

如何正确看待"评价两极化"的牛油果? 来源:北京青年报2021-09-06 10:01 X 朋友圈里流传着一篇文章,标题很吓人:<25岁女子深夜突发脑梗,抢救后半身不遂医生: ...

不知从何时开始,牛油果在国内一下子火起来了,西餐.沙拉.面包夹心-- 它的身影无处不在. 国人普遍更爱脆甜多汁水果,而牛油果,吃起来味道并不明显,口感也不爽脆,到底是怎么获得大家的喜爱呢? 原因很简单 ...

近几年,牛油果不知不觉就红了. 如果一份沙拉里没有加两个牛油果,你就不好意思说是水果沙拉.事实上,牛油果的热量很高.吃多了,不但不会瘦,反而会变胖.但是为什么大家都说可以减肥呢?今天来探究一下牛油果到 ...

很多妹子天天减肥,每天都会碰到很多问题,这些问题不解决,是没法办完美瘦下来的,为了姐妹们少走弯路,豆豆营养师今晚告诉你8个减肥秘密. 1.吃少不瘦,吃多反轻,是什么原因? 减肥是控制热量的摄入,当吃得 ...

很多人在减肥期间都有一个误区,那就是不吃主食,认为里面含有的碳水化合物能促成脂肪的合成,会吃一些水果来代替主食,增强饱腹感.但是他们并不知道有些水果的热量并不比主食低.接下来富硒姐姐就告诉大家哪些水果 ...

"水果有益健康"是很多人的健康共识,但您知道吗,水果中的这两种成分,吃错了却很有可能"伤肝"! 糖分随着健康知识的普及,越来越多的人了解到了含糖食品的危害并在 ...

李时珍说过一句话,江湖出者大而色白,溪池出者小而色青.而这个就是对虾的赞美虾,营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物. 含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作 ...

北青网 2020/12/20 14:46 冬天维生素和矿物质比较容易缺乏,可能缺钙.缺铁.缺锌.缺硒,缺维生素,这个时候可以靠海鲜补充.它是一个综合效应,又吃鱼,又吃螃蟹,又吃虾,吃各种的海鲜,可以交 ...

都说糖尿病患者吃南瓜可以降血糖,但这个传言并不靠谱,不管是南瓜中的膳食纤维含量还是南瓜中的多糖成分,都没有研究发现有降血糖的好处. 如果是糖类较多的南瓜品种,即便你是吃一百克的南瓜,没有相对应的控制其 ...

近日,发表在<美国心脏病学会杂志>上的一项新研究指出,饮食对于身体炎症的影响,作用显著. 具有较高促炎潜力的饮食,与较高的心血管疾病风险相关:而食用具有抗炎作用的饮食,则是降低炎症及预防心 ...

今天节目里,李缨老师现场给大家带来了一份葡萄大礼.可不要小看它们,每颗葡萄都有着大大的作用. ❂ 葡萄究竟有什么作用呢? 葡萄中含有的营养元素,可以降低胆固醇.预防心血管疾病,还有抗氧化.抗癌.抗衰老 ...

对于中老年人来说,可能最大的困扰就是心脑血管方面了,不仅在情绪方面要做好控制,在饮食上面也要多注意吃有益身体健康的食材. 卷心菜又叫包菜,包菜中的含钾量较高,对于防治高血压很有帮助,钾的摄入对心脑血管 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综合症 ...

2型糖尿病患者患心脏病或脑卒中的风险是没有糖尿病的同龄人的2倍.因此,医生推荐患者采用有益于整体健康和心血管健康的饮食方案. 2型糖尿病患者应当考虑多吃些鱼.鱼不仅是蛋白质和健康脂肪的重要来源,而且含 ...

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吃牛油果真有减脂、保护心血管等好处吗？