我早睡的一个神秘技巧 / 开普饭

1.6 许多人,许多事,搁置后就此搁置下去偶尔想起,心里不甘似的然而也只好无可奈何像脱手离去的风筝远远地望着,心生怅惘终于背身,终于祝福街口,天边,成群的鸽子绕着屋宇盘旋,整齐优雅地 ...

大家好,我是公号:商业研习社,又和大家见面了模型在手,方法我有,文末完整版! 一.怎样改变"很想改变"又"无法改变"的现状? 人并不是住在客观世界里,而是住在 ...

你是否也跟我一样: 常常对繁琐的生活,感到乏味? 时时为复杂的人际关系,感到疲惫? 不知道人生的意义,到底在哪? -- 近年来大火的心理学畅销书<被讨厌的勇气>,也许能给你答案. 全书的观 ...

关于成长,之前做过一个比喻,每个人出生来到世上,都去往同一个目的地. 出发地一样,目的地也一样,但是怎么去的方式有很多样. 开始都走路前进,慢慢有人学会骑自行车,有人学会开车,甚至有人还会开飞机,使用 ...

在日常生活中,健康的生活和健康的体魄是特别重要的,也是很多人追求的.\\'\\' 随着生活水平和医疗技术的不断提高,人们的预期寿命也在逐步提高,尤其是女性朋友,通常的预期寿命可能更长,事实上,日本长寿 ...

[悟空问答]这个问题比较有意思,我也来回答一下.其实分解开来就是打坐站桩与健身运动之间哪个更健康?其实健康是目标,而达成这一目标具有很多方法,每一种方法都有自己的优点以及局限性,所以很难说孰优孰劣.运 ...

摄影:黄海强歇歇眼,听轻松曾经有段时间每天晚上十点半就睡觉,白天感觉精力充沛,总有使不完的劲儿.但这段时间也不知道为什么越来越晚睡,反思自己的时间安排肯定是出了问题. 总是很希望能够在晚上十点前就 ...

▼ 你会不会还在认为"熬夜=奋斗"? 其实早起的人,会更加健康. 老话都有说:"药补不如食补,食补不如觉补",睡眠对身体健康很重要. 2017年英国心理学协会的 ...

熬夜是生活没有奔头,赖床是因为一天没有激情. 一年之计在于晨,早起的人生活不会太差. 一般坚持早睡早起的人,都是自律的,早起的鸟儿有虫吃,而早起的人自然能看到不一样的风景. 每天早起一段时间,长时间的 ...

(↑点击上面绿标在线试听今天的音频,音频播放器已经支持暂停.快进.后退功能了) To be a girl with a sense of quality, reading, travel, early ...

你好,这说明这个男人真的是觉悟了,要彻底改变了,之前在这个男人肯定发生了很多故事.客观分析一下几点,欢迎交流. 第一,这个男人开始早睡早起,说明之前生活习惯不好,经常熬夜或者睡懒觉,现在意识到这个就让 ...

现代人的睡觉时间越来越少了加班.看剧.玩游戏.逛淘宝..... 总有一个熬夜的理由! 熬夜虽然爽,但是你的脸就遭殃了黑眼圈.毛孔粗大.色素沉着.肤色暗沉-- 即使化妆也能感觉到憔悴! 那该怎么办呢 ...

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