我早睡的一个神秘技巧
01
对于语言学习，宏观来看，不要过于专注学习两个字，反而显得狭隘。
语言本身只是一扇门，这扇门背后的文化，才是更值得学习和了解的东西，这是超越词汇量，语法规则的东西。
这更是语言学习的最终目的，而不仅仅是为了应对考试。
这样的认知，更能产生好奇，喜爱和热爱，效果远胜于自律。
02
那么多公众号，那么多文章，怎么看，怎么筛选?
我曾经也有这个困惑，个人看来判断标准可以是“对方说的是不是心里话”
也就是说，这个内容能不能直接/间接提现对方的三观；这个内容究竟是不是对方内心深处的方法。
如果不是，那更多是浅层次的遣词造句，没太大意思。
我个人就靠这个筛选，省了很多麻烦。
03
按照这个标准，真心发现这是最好最良心的公众号了
04
真的发现自己是个活在过去里的人
喜欢的电影基本都不是现代的
而是七八十年代，甚至更早的。
05
只要你是适龄青年，回家过年至少会听到两位数次数的催婚。
你说烦吗？确实烦。
你说有用吗？其实没多少作用。
正是没有办法管你，才只能这样烦你，一定要明白这点。
催婚背后是父母长辈没有能力命令你做出实质行为，才用语言行为进行干扰，唤醒你的“家庭责任感”
要是有能力，直接对你进行经济制裁，前途干预，直接命令你，让你不得不服，这才是真正的“催婚”，这也是有能力的父母才会做的“软行为”
我认为催婚没那么可怕，反而担忧更长远的将来，因为催婚只是一个开始的信号，这个信号在试探你，是否愿意父母介入你新阶段的生活。
如果接受这个信号，就意味着同意父母介入，那婚后的生活，同样可以大大影响你的决策，同样遭遇类似催婚的烦恼。
这才是更需要思考的地方，理性地面对，长远地思考，平衡好矛盾，必要时候忍受短痛，避免长痛。
这就是一副牌，你的客观条件决定了开局是好牌还是烂牌，你的实力智商情商决定了牌局怎么变化，不要怀疑，所有关系背后其实都是利益关系的包装。
你们在打一副无形的牌，对自己最佳的牌局就是既兼顾了自己家庭的独立和完整，也兼顾了父母家庭的感受和利益，而这个过程或多或少会有点曲折，甚至有点漫长。
算了，不谈太长远的问题，短期来讲，其实回家过年非常考验你的“独立”基本功。
阿德勒心理学最核心的观点之一：
所有人际关系的烦恼都源自过多插手不属于自己的课题，不管是插手者，还是被插手者，应该学会课题分离。
只要你把婚姻问题划分成家庭责任，父母的问题，而同时自己又向往自由，就必然对产生矛盾，产生人际关系间的烦恼，这在逻辑上是必然的，课题混合的必然结果。
其实谁也影响不了你，只是自己担忧，自己害怕，自己潜意识地分不清这是自己的课题，还是自己和父母一起的课题。
保持课题的独立性，虽然言语上不一定说出来，但一举一动都尽可能表示出独立性，久而久之，权力才能真正回归到自己手上，名正言顺地，悄悄地。
06
其实我自由职业早睡的秘诀很简单
我不再控制自己入睡的时间
更多控制自己醒来的时间
用小度音箱永久定时了每天早上七点半的闹铃
如果不想那么早被吵醒的话，就必须得早点入睡。
不管是否睡足，到点就醒，雷打不动，中午再补觉。
我也不会去删掉这个闹铃，这会是自我的否定，有心理成本，也麻烦。
这个方法比较适合自由职业/周末想早起的人，十年如一日。
人就是那么奇怪，只要稍稍改变了一个反馈的环节，整个的行为就变了。
这个方法别人不一定用的上
ta们可能不习惯用智能音箱，可能会发出语音指令关掉闹铃，可能……
很多可能，所以说只能探索适合自己的方法。
我见过一个博主方法是比较奇葩的，每天睡前喝一大杯水，早上就会被憋醒……
就起床了。
07
现在最最讨厌的礼物就是“纪念”品 纪念，纪念，放两年还真的只有，也只剩“纪念”价值。
说好听点叫纪念，说直白点叫吃灰，过年最烦的东西就是这些。
吃灰吃地心甘情愿就叫收藏，那就得是“值钱”的纪念品。
坚决不送“纪念”品，也坚决不存“纪念”品。
08
不要强迫自己刷完豆瓣top250的电影，这样会显得自己很傻比。
我承认确实这个榜单上的片质量更高，成长价值更高。
但与此同时文艺片居多，也更耗脑，很难有人能不顾自己的感受，一次性全部刷完。
这跟强迫自己学习没什么两样，有强迫必然有反抗，这样子反而走得不远。
如果真的想大量阅片，就不能仅仅看豆瓣250的片，应该广泛涉猎，均衡精力，看看有价值的文艺片，看看不用带脑子的商业片，看看惊悚的恐怖片，看看人物自传片，看看社会现实片，也看看被称为经典的老片，刷刷影评……
这样广泛涉猎，均衡精力，一时爽一下，一时安静一下，一时思考一下的阅片才能培养看电影本身的兴趣，走得更远。
09
说件没什么用的事情：
人到了一定年纪，可以试着看看生死方面的书籍和思想
慢慢摆脱对死亡的恐惧，对生存的无限留恋。
至于年纪是多少，取决于自己的渴望，实用派可以60岁，求知派什么时候都可以开始。
其实不看书籍，也会逐渐开始感叹命运的无常，每年时不时会听说某个邻居，某个远房亲戚，某个同学，某个曾经的同事因病/因意外离世，只留下一个永久沉默的微信。
不得不开始担忧自己，再加上自己年龄的逐渐增长，体质和精力都在不断下降，工作压力又不断加大，健康管理都无法到位，担忧自己的健康，担忧看着还遥远的“意外”
摆脱死亡恐惧最好的方法就是语言和认知，比如信仰，但不一定是宗教。
能做到的人，人生会少了一分束缚，多了一分自由和洒脱。
这话题不宜聊多，就到这。