现代正手的关键，别老想着拍头滞后、拍底盖对准来球 / 开普饭

击球时,身体发力带动大臂发力,小臂手腕放松,主要是控制球拍. 用小臂.手腕控制挥拍轨迹. 先看个软绵绵的小臂: 再来看个稳定的小臂: 手臂.手腕的运用 ①小臂控制收拍的快慢小臂向上收的越快,出球的旋 ...

说来见笑,刚玩网球那会,我选择学单反的原因竟是,宁像工人那样一只手使锤--单手反拍,不愿农民那样两手握锄--双手反拍.以为那样更累,根本弄不清这两种方法各自的长处和短项.后来看见更多的球友都使双反,说 ...

提高手腕的爆发力很多人困扰于高远球打不深远,扣杀无力, 反手回不到后场等问题. 并将此归咎于腕力不名够. 我本人认为绝大多数是不会用腕力或不知其中的诀窍. 下面是产生手腕暴发力的简单步骤: 一. 引 ...

击打网球,我们习惯称之为抽球,这自然含有抽打的意思.而可以用于抽打的工具,一般应该都为柔性的.韧性的.可甩动的,如鞭子.链条.绳子等之类.由此,也可以这样来理解,我们由身体的肩头.大小臂.手腕和作为工 ...

手腕在正手击球时有着非常重要的作用. 两个手腕滞后动作足以影响击球的力量和稳定. 具体是怎么回事,来一起看看吧! 本期内容: 手腕滞后 1.滞后固定击球时的手腕滞后主要起到固定手腕,控制拍面的作用. ...

一直以来很多人对拍头加速有一个误解,认为用力挥拍就等于拍头加速. 但通过观看比赛可以发现职业球员的击球动作是非常轻松的,可拍头速度却很快. 而业余选手有时常常使出很大的力量,却无法打出高质量的击球. ...

泰摩网球网球现代正手5个先进的练习,半圆引拍.拍头滞后.扩大加速空间....#网球#正手视频号详细说明: 1.挥拍轨迹上旋正手的关键在于从低到高,45°倾斜的挥拍轨迹. 练习: 将垫子或其他工 ...

掉拍头是发球发力的关键动作,但大部分业余球员都没有真正理解学会这个动作. 今天这篇文章终于说清楚了,一起来看看吧! 本期内容: 如何正确掉拍头 1.常见错误在发球的时候,很多业余球员会经常犯一个错误 ...

两个手腕滞后动作足以影响击球的力量和稳定. 1.滞后固定击球时的手腕滞后主要起到固定手腕,控制拍面的作用. 在击球点时保持手腕伸展不动,球拍和小臂约90度.这样无需紧握球拍,无需手腕发力,也能保持拍 ...

不能刻意做拍头滞后的动作,但能自然而然的出来这个动作. 不能刻意做拍头滞后的动作,但能自然而然的出来这个动作.

现代正手的关键，别老想着拍头滞后、拍底盖对准来球