睡太多也是睡眠障碍总睡不够要警惕 / 开普饭

来源:羊城晚报 2020年12月29日版次:A16 栏目: 作者:林清清.查冠琳.杨玲玲文/羊城晚报记者林清清通讯员查冠琳杨玲玲 "并不是所有睡 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 2020年10月29日央视财经报道了一则新闻:全国超3亿人有睡眠障碍,褪黑素等辅助睡眠的药物销量大涨.在日常生活中我们也不难发现,有不少人饱受睡眠问题的困 ...

全科学苑中医的"望闻问切",除了"望"患者面色.身高.体型体态.表情.性别.动作舌象,还能望什么? "闻"患者特殊气味,还要"闻 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授案例一:明知没意义却重复同样动作的小建 13岁的小建,如果在街上不小心被对面的人碰了一下,他一定要转身跑很远,再回过来,装作不经意的"蹭人家一下 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授什么是焦虑症焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安,泛化的担心.思虑,伴见自主神经功能紊乱及运动性不安. 焦虑症的症状 1.精神症状精神上的过度担心是焦虑 ...

节气小满夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满,但尚未成熟,只是小满,还未大满.其实人体中亦有自然,养生原则就是顺应自然的生长收藏.人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以气机不能过于外泄,也不能贪凉而 ...

为什么明明睡的很早,可是起床后还是精神萎靡呢? 为什么明明睡的很早,可是起床后还是精神萎靡呢? 你很有可能存在睡眠障碍,连你自己也没意识到. 为什么失眠?很多人对睡眠障碍并不了解,认为早醒.多梦才是睡 ...

睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...

<向往的生活5>新一季来的两拨飞行嘉宾,都挺有意思的.杨紫本来就是一个非常开心快乐的女生,给蘑菇屋增添了很多的欢乐. 第一批嘉宾乔杉和刘晓邑也很不错,晓邑老师多才多艺,手工木工都很棒.乔杉 ...

吾言 No.914 我们往往没有好好对待应该关心或关注的彼此,却常常对不应在意的你我他她倾注心力,然后待到物是人非,才恍然大悟. 你时常会觉得孤独,那是因为你一睁眼,周围全是需要依靠你的人,却没有 ...

睡太多也是睡眠障碍 总睡不够要警惕