自律不是早起、运动 / 开普饭

中年=油腻? 不少男性结婚后,脸圆了,啤酒肚也出来了.难道男人真的摆脱不了中年发福.变油腻的"魔咒"? 最近在综艺节目<披荆斩棘的哥哥>中,不禁让人感慨:谁说中年只剩下 ...

"哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力."--高尔基下班后或周末时光,刷着微博\抖音.朋友圈,看着综艺,突然看到关于一篇自律主题的推文,就会莫名的焦虑与紧张. ...

让你蜕变的12个好习惯早起运动断舍离计划复盘常学习阅读理财建兴趣情绪社交自律力#奋斗# #自律# #时间管理#

哈喽大家好,阿健又和朋友们见面啦! 健康知识记在心,幸福人生"养"出来!欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极(中国)有限公司主办的阿健节气养生小课堂.我们在每个节气到来之前准时与您相 ...

对我来说,早起跑步是一种门槛最低最好的一种投资方式. 我除了怀孕特殊时期,10年来我体重从未超过两位数,正常在95斤到98斤之间浮动,生俩娃也都是顺产(特顺利),并且我从未花一分钱从去过健身房练.游泳 ...

一个理性的文字治愈师,希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉. 我曾经觉得早起对于我来说是一件特别困难的事情,但是当我真正的开始早起,才发现这件事真的会让人受益良多. 先和大家分享一下我的经历: ...

[音源:一思:十年挑战,你给自己留下了什么] [链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/360476/154917125] 最好的陪伴凡事都有解决的途径直播群学员问题 ...

这个周末,你准备几点起床? 面对这个问题, 大部分人的回答都是: "好不容易休息一天, 当然是睡到自然醒, 把平时缺的觉补回来." 如果可以,醒了还要赖会儿床, 不到中午绝不爬出被 ...

曾国藩在<家书>里说: "勤字功夫,第一贵早起,第二贵有恒." 一日之计在于晨,一年之计在于春. 早起,是自律的开始. 早起早睡,最养生民间有句谚语: "早 ...

文/朱伊斯图/来自网络(若有侵权,请联系删除) 01:开篇语一天之计在于晨,这句话从小就在我们耳边回绕,是刻在骨子里的道理,但真正能把握住早晨的人们,并不多. 尤其现代社会,工作繁忙,晚睡晚起是大 ...

自律不是早起、运动