春困、秋乏、夏打盹，咋办？每天几分钟生发阳气、解一身困乏 / 开普饭

有报告显示中国人平均上床睡觉的时刻是 0点32分中医传统的时辰划分中 23点以后就叫做子时了人体自我修复基本都在凌晨进行因此23点之后到凌晨3点的睡眠尤为关键也没有任何资料能够证明熬夜后 ...

春天天气潮湿,乍暖还寒,容易出现"春困"症状.(来源:香港商报副刊) 春天饮花茶不只可以提神,更可疏肝解郁.(来源:香港商报副刊) 注册中医师蔡梓铭表示,惊蛰天气中的湿度较高,容易 ...

时光飞逝,转眼已是进入三月,春意渐浓在我接诊的众多患者中,相当一部分患者开口便问:罗医生,我好累啊,明明很困却又睡不踏实-- <素问·四气调神大论>指出「春三月,此谓发陈.天地俱生 ...

胆小怕事怎么办?老中医告诉你,按揉一穴可壮胆有些孩子胆小,遇事总是躲在大人身后,还有一些孩子纯属窝里横,可到外面就蔫了.事实上,不光是孩子,胆小怕事.抗压能力差.做事情犹豫不决的成年人也不少,这其实 ...

有这么一群人他们总是像睡不醒一样整天一副没精打采的样子小时候上课老师喊他们不要打瞌睡了长辈见了也觉得没精神像这样的眼睛上睑下垂眼珠暴露少,显得很没精神! 这样眼睛具有催眠作用看久了也会跟 ...

奔向远方@快乐一生你奔向远方带着未来的希望你还记得第一次坐火车吗你还记得第一次坐火车是去哪里吗你还记得当年那绿皮火车咣当咣当的声音吗据说各地的火车进站的咣当咣当也是带有地方味儿的比 ...

太和道医传承道医精髓.弘扬道家养生. 公众号夏去秋至,虽然没了夏天的闷热,但「秋燥」也悄然而至:同时,凉意渐起,身体却未有丝毫「热后转凉」的轻松感,反而觉得有些沉重乏力,这是为什么呢? 近来, ...

入秋后,疲惫感顺势而来.老话说春困秋乏夏打盹,即将进入九月,这种状态愈加强烈.为啥一入秋就倍感疲乏?疲惫感是身体出现问题的信号吗?还是人人都会有的正常现象?要怎么解决?百草君今天就来聊聊关于秋乏的那些 ...

秋来夏去,落花眉间文梦回_丁香编辑蕙质兰心风拂金桂,月夜银辉,枕着秋露,开在东篱,于秋风瑟瑟中,暗自芳芬,有着烟火的朴素,香气淡远.不招摇,不妩媚,安逸而素淡.远看青山墨黛缥缈,千山皆入水墨 ...

木耳和银耳都是菌藻类食材,晒干后非常容易保存,泡发后就可以食用,与很多食材都可以搭配,家里可以常备一些.此菜一黑一白,颜色搭配合理,口感清脆爽口,而且营养丰富越吃越美丽. 准备材料:芹菜150 克,干 ...

有一种奋斗叫高考加油同学们空旷的操场上,艳阳搅动着漫天的彩云,它们日日记录着阳光下的这些少年,他们年轻的模样,他们健康的生命,他们的美好和善良,在未来的岁月里摇曳灿烂.在随后的岁月里,墨水和纸张被 ...

常言道:"春困秋乏夏打盹儿",夏天到了,很多小伙伴总是感到昏昏欲睡,浑身无力,其实这是一种普遍存在的正常的暂时性生理现象,是人体对季节转换而做出的自然调节反应,但会影响人们的学习和 ...

今日芒种,芒种后天气渐热,雨水较多,湿度增大.潮湿.闷热会加重人体心脏.肠胃负担,有时还会出现""夏打盹"的情况.这时节我们要注意预防湿热,调养心神,以适应节气变化.芒种 ...

春困、秋乏、夏打盹，咋办？每天几分钟生发阳气、解一身困乏