秋季进补要补而不峻、防燥不腻 / 开普饭

[想祛湿,先补虚]不少粉丝来问廖老师,为什么说祛湿前宜先补虚呢?其实原因非常简单,也很容易理解:当一个人身体发虚时,身体动力不足,当然就不能把体外的湿和热排出去,时间一长自然就会引发疾病.但是,补虚也 ...

肠道是我们整个身体的控制中心,肠道里的任何问题都会引起全身的症状,而且迟早会在我们的脸上表现出来. 前面我们探讨了一些影响皮肤健康的肠道问题,包括消化吸收不良.排泄不良.肠道菌群失调和肠漏. 肠道问题 ...

想要知道宝宝的身体情况,最重要的就是宝宝的"排便"情况,尤其很多新手宝妈宝爸,经常会手足无措,比如遇到宝宝便秘这种情况,往往会做出一些错误的选择,爱芮畅教你规避带娃误区,如何轻松带 ...

张女士,一直有排便困难的问题,所以经常去药店买开塞露用,因为频繁的使用药物排泄,张女士的身体也逐渐不好起来. 这一天,张女士照常上厕所,突然的一阵腹痛,让张女士赶紧去厕所,可是,解决完之后的张女士,准 ...

刊发日期:2021-10-06 语音阅读: 秋分之后,气候逐渐干燥,夜晚虽然凉爽,但白天有时气温仍较高.中医认为,热能伤津.伤气,燥胜则消耗津液.专家提醒大家,秋分过后养生保健应做好适当进补.平衡膳食 ...

秋季醒脾进补应选滋阴而不腻的药材经过一个长夏的湿困,平素脾虚湿重之人在秋天来临时,往往会感觉相对舒服一些.由于脾的特性是"喜燥恶湿",相对干燥的秋季可以说是最适合脾气恢复的季节. ...

咱们都知道,人参是大补元气的,尤其是入秋之后,很多人都说,秋天和冬天是就应该好好补补,但是说到人参,这市场上种类也那么多,你真的吃对了.买对了吗? 市面上的人参价格可是千差万别,不仅如此,形状也大有不 ...

主料: 羊肉辅料: 板栗,大葱,生姜,八角,香叶,老抽,生抽,料酒,盐,糖做法步骤: 1.羊肉切块,大葱切段,生姜切片,板栗剥壳,准备八角和香叶 2.将羊肉下入水锅中,加入葱姜焯水,焯好水的羊肉洗 ...

现代社会竞争激烈,人工作压力大,无论从事脑力劳动还是从事体力劳动,都要全力应付.因此,容易造成正气不足,邪气侵犯人体致种种病发生.中医治病讲究追本溯源,从根论治,在辨证治疗下,选取合适的药物对症下药. ...

现代人的养生观念多是以滋补为主,然而滋补之药固然有养生之效,但滋补之品也多有过燥上火之弊.有时间滋补之药使用过量,反而对适得其反. 李时珍在介绍肉苁蓉之名的时间说到,此物"补而不峻,故有从容 ...

/ 食材 / 牛肉(牛腩)1000g.土豆2个.洋葱2个西红柿4个.胡萝卜1个.葱姜适量老抽料酒各1勺.醋糖1小勺番茄酱适量.黑胡椒少许.油.盐 / 步骤 / 1.牛肉切块冷水下锅焯2分钟,全程 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

秋季进补要补而不峻、防燥不腻