比较大豆、乳制品或普通蛋白质摄入对老年人抗阻运动训练期间肌肉力量提高的削弱作用：随机对照试验 / 开普饭

家庭运动+膳食蛋白质对社区居家老年人的影响:一项随机对照试验 10.1002/jcsm.12634 10-26, Article Abstract & Authors:展开 Abstract: ...

导读 2021年3月15日,欧洲临床营养与代谢协会(European Society for Clinical Nutrition and Metabolism, ESPEN)在其官方杂志Clinic ...

材质 Material物性 Physical天然橡胶(NR)Natural Rubber丁苯橡胶(SBR)丁基橡胶(IIR)Butyl三元乙丙橡胶EPDM氯丁橡胶(CR) Neoprene丁腈橡胶(N ...

生活中,大家比较钟爱高蛋白类食物,比如牛奶.鸡蛋.牛肉等.它们能作为健康饮食的首选.蛋白质作为能源主要来源之一,不仅为人体组织细胞提供营养,还负责为人体活动提供能源.具有保护身体组织.促进生长发育.提 ...

饮食干预是健康的重要调节剂,许多饮食干预计划都提倡摄入高蛋白质,尤其是在健身群体中,高蛋白质更是不可缺少的"撸铁装备".然而,近年来的研究却表明,低蛋白饮食可能比高蛋白饮食更健康. ...

自新冠疫情以来,蛋白质作为保护人体免疫力的"C位选手",频频登上热搜,让大家对蛋白质的重要性有了更新的认识. 老年人蛋白质摄入有了"标准"<美国临床营养学 ...

蛋白质摄入过多会影响寿命! 有多项研究证明过高的蛋白质摄入量不利于身体健康,高蛋白低碳水的饮食方式可能增加死亡率.注意:动物蛋白和植物蛋白是不一样的哦~瑞典的一项研究对43996名女性进行调查,发现以 ...

[老人蛋白质摄入有了标准!男女各有最佳推荐量]自新冠疫情以来,蛋白质作为保护人体免疫力的"C位选手",频频登上热搜,让大家对蛋白质的重要性有了更新的认识.但一直以来,由于年龄.性别 ...

插入我的广告运动之后,身体会因为排出汗液而流失一部分水分和电解质,也会通过肌肉和肝糖原消耗掉一部分水分和电解质.跑步过程中每一次脚与地面接触时,肌肉细胞都会受损,而此时身体中的细胞需要营养来适应和重 ...

牛乳蛋白是一种最受认可的,且研究最深的蛋白.如今,牛乳替代品产品逐渐加入了乳制品品类,正在不断渗透进入亚洲传统乳制品市场. 这主要体现在过去五年内,牛乳替代品饮料品种数量不断上升.欧洲市场该品类的产品 ...

参考资料: 1. 生命时报 2.Protein supplementation improves muscle mass and physical performance in undernouris ...

比较大豆、乳制品或普通蛋白质摄入对老年人抗阻运动训练期间肌肉力量提高的削弱作用：随机对照试验