立秋后，这3种粗粮建议多吃点，营养美味还不贵，应季而食身体棒 / 开普饭

现在已经是十一月份了,天气也是越来越冷,尤其是早晨得时候,因为天气冷很多人都喜欢赖床.不管气温有没有下降,早餐还是不能少的.这个季节可以熬粥喝,各种食材熬的粥营养也不同,山药是这个季节吃的食物,所以能 ...

谷物是中国人餐桌上不可替代的主食,根据加工程度的不同可分为精制谷物和全谷物两类.其中全谷物的口感虽然更"糙",但近年来的多项研究都发现它对健康更为"友好",受到 ...

一百年前,吃上一口白米饭是绝大多数中国人的期盼:一百年后,受经济条件好转的影响,精米白面成了"裹腹"之选,粗杂粮反而成了"稀有品",甚至价格一路飞涨. 这种变化 ...

明日小满,小满是二十四节气中的第八个节气.古语讲"立夏小满正栽秧",小满是适宜水稻栽插的季节,也是万物生长旺盛的时节. 小满前后,气温持续升高,人体会觉得口干燥热,在室外稍微活动就 ...

芒种节气,这几种食物要常吃,防暑又健脾,应季而食安然度夏时间真快,转眼就到了芒种时节,芒种是夏季的第3个节气,24节气中的第9个节气.芒种节气的气候特点是降雨量充沛,气温走高.这时湿气比较大,天气又 ...

深秋时节,是白萝卜大量上市的时候,1块钱上下一斤,保存起来也方便,很多人都会一次买上几十斤慢慢吃.小时候,冬季食材匮乏,白萝卜是过冬的主要蔬菜.如今食物丰富了,想吃什么新鲜蔬菜都可以买到,但是在冬季的 ...

哈喽,大家好,这里是清清爱做菜,我是清清.来不及送走夏天,秋天已悄然而至.虽已入秋,但是夏季的余温还未消散,天气闷热得连蜻蜓都只敢在荫处飞,生怕阳光伤了它们的羽翼.而我们,唯有多喝水.多吃水果,才能解 ...

现在居住在海南的孙女士,今年41岁是一家服装店的老板,由于受到电商行业的冲击,实体店生意变得越来越难做,孙女士也从之前的5家分店接连关门,现在只剩下一家门店,但孙女士之前靠多家门店也是挣了不少钱,现在 ...

春天到了,天气转暖,万物复苏,到处都充满了生机,人的身体也从"冬藏"中慢慢恢复过来.经历了一个冬的肉类"进补",蔬菜是身体很缺乏的.所以,春季的饮食要改变一下了 ...

生活水平的提升,相应地就会出现一些因为饮食而带来的问题,比如说近些年来三高患者越来越多,并且他们不再是老年人的专属,已经变得年轻化.特别是高血糖,平时可能没有什么明显的变化和影响,但是如果不及时应对, ...

甲状腺是人体中最大的内分泌器官,虽然看起来小小的,不起眼,但它对于人体的正常运转有非常重要的作用! 甲状腺是维持体内激素分泌水平的重要器官,它可以平衡体内的激素水平,促进废物以及脂质废物的代谢排出,甲 ...

导语:研究显示,人体的骨量是一个先增长后下降的趋势,人体在30岁之前是不断增加骨量,到30岁时达到顶峰.之后随着年龄的增长,以及其它因素的影响,使得自身的骨量处于一个下滑的趋势.而之所以很多人早早发生 ...

立秋后，这3种粗粮建议多吃点，营养美味还不贵，应季而食身体棒