蚝油蒜蓉西兰花
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蒜蓉西蓝花
食材以及调味料的准备:西兰花,大蒜,小米椒,生抽,蚝油. -烹饪制作步骤: 1.西兰花切成小朵,放入清水中,加入少许的盐浸泡10分钟后,清洗几遍:大蒜切末.小米椒切圈备用. 2.锅中加入水烧开后,加入 ...
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严选美食:蚝油蒜蓉西兰花,红烧小黄花鱼,凉拌茄子,南瓜杂菌汤
蚝油蒜蓉西兰花 材料: 西蓝花1棵.盐1/2小勺.蚝油2大勺.食用油适量.水淀粉1大勺.蒜蓉2小勺.清水适量: 做法 1.西蓝花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡5到10分钟: 2.充分洗净后,沥干水分: 3 ...
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美食推荐:手撕鸡、咕噜肉、土豆炖牛肉、蚝油蒜蓉西兰花的做法
蚝油蒜蓉西兰花 做法: 1.西兰花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同时做开水,放入少许盐: 2.水沸腾之后放入可爱的西兰花,最多不要超过两分钟,断生即可,捞出沥水: 3.坐锅,凉油时就投入蒜末,小火煸到一 ...
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家常私房菜:蚝油蒜蓉西兰花,黄豆芽炒粉条,韭黄炒蛋
一.[蚝油蒜蓉西兰花] 用料:西兰花 1棵.蒜 半头.蚝油 1茶匙.盐 蚝油蒜蓉西兰花的做法 1.西兰花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同时做开水,放入少许盐 2.水沸腾之后放入可爱的西兰花,最多不要超过 ...
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秋葵炒鹌鹑蛋 食材:鹌鹑蛋300克,秋葵4个,照烧汁100克,酱油5克,蒜末3克,辣椒1根,红茶3克 做法 1.鹌鹑蛋洗净放入锅内,放上超过鹌鹑蛋的清水,大火煮沸后中火煮3分钟即可. 2.鹌鹑蛋煮好后 ...
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椒盐排骨 做法: 1.鸡翅洗净后擦干水份对半斩块.排骨斩块,加入适量盐.料酒.生粉抓匀后腌制30分钟,蒜头.姜.干辣椒切小段: 2.花椒备用,腌制好的鸡翅.排骨下锅前加一点面粉抓匀,锅内热油后放入鸡翅 ...
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家常红烧鱼 材料:鲜鱼1条,姜大半个或1个,葱1小把,蒜4瓣,花椒5颗左右,糖1小勺,醋2勺,盐1小勺,料酒2勺,酱油2勺,辣椒1到2个; 做法 1.鱼洗干净晾干表皮水分,两面稍微横切几刀,散匀少许盐 ...
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凉拌蒜蓉西兰花你这么做,保证最正宗!
减肥的路上有太多的绊脚石,天天吃着水煮菜,今天换个口味,既能减肥又好吃,热量低,口感好,关键是一吃就会爱不释手By 兔兔麻麻粑粑用料西兰花 400-600G盐 2茶匙鸡精 少许香油 适量糖 少许醋 3 ...
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精选美食:猪肝炒肥肠,红烧鸡块,蒜香糖醋虾仁,蒜蓉西兰花
猪肝炒肥肠 做法: 1.猪大肠洗干净后切小块,锅里放油爆炒至焦黄,加点料酒继续炒出油备用 2.蒜拍碎,姜切丝(粗细根据自己喜欢) 3.油锅爆香姜蒜 4.猪肝切片后跟姜蒜炒至变色(喜欢老一点的可以稍微炒 ...
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美食推荐:蒜蓉西兰花,辣子鸡丁,炝莲菜,香辣鱿鱼的做法
蒜蓉西兰花 用料:西蓝花,大蒜,盐,鸡精,蚝油 做法 1:西兰花掰成小朵清洗干净 2:锅中烧水,水开放入西蓝花,加入适量的盐和油焯水3分钟,捞出过凉水控干水分备用 3:大蒜切成末 4:锅中烧油,油热放 ...