早起，比熬夜更可怕【一点资讯】 / 开普饭

50知天命,50岁是人生的一个转折点,那是因为人过了50岁以后,身体健康程度变差,身体机能会不断下降,如果这个时期能"坚持"过去,那么你可能会更健康更长寿. 对于男性朋友来说,50 ...

这个周末,你准备几点起床? 面对这个问题, 大部分人的回答都是: "好不容易休息一天, 当然是睡到自然醒, 把平时缺的觉补回来." 如果可以,醒了还要赖会儿床, 不到中午绝不爬出被 ...

文/月月来源/励志语录(ID:lizhi743) 早起很难,却值得坚持. 网上有一句玩笑话:"你永远都不要想叫醒一个赖床的人." 会心一笑之后,也会不自觉反思,最好的作息究竟是什 ...

每天坚持早睡早起中国的养生术源远流长,<24时辰养生术>中提到,人的身体每天随着时辰发生有规律的变化,因此人的作息一定要遵循大自然的规律.每天晚上9点-11点期间,是最佳的睡眠时间,做到 ...

吾言 No.916 如果事事如意,那就没如意啥事了不是么?跟自己作对,才能把难题做对. 想想生活给你苦难,未必不是在铺垫浪漫,有点苦的时光,着个色加点糖,当你能从小的事里获得快乐,大抵应该就是平凡 ...

"我从未见过一个早起.勤奋.谨慎.诚实的人抱怨命运不好". 富兰克林的一句话,道出了人生的真谛. 越是失败的人,越爱在深夜里逃避,以放纵沉迷的方式,乞求现实远离. 然而,熬夜容易, ...

生命是一场选择,要么忙着生,要么忙着死. 但既然开始了,就不应该平凡度过. 稻盛和夫说过: "人一生真正的意义,就在于当他去世时,能够比刚出生时,灵魂变得更加美好." 如果不想被人 ...

吾言 No.735 近一年来,入睡较过往晚了不少,不适感罪恶感蔓延,回顾缘由,爆表的工作量,略失控的工作节奏,对夜深人静放空的贪恋,以及惯性使然.所幸这些年的早起不曾被放下,让我得以在日复一日的晨 ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台6小时前昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买).23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照?大家都知道熬夜对身体有危害,但 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1726天今日看点睡觉本来一件很简单的事情,对于很多圈友而言,却已经成为生活的奢侈品.有多少人每天熬夜看剧.刷短视频.玩游戏.购物......大家都知道熬夜的危害 ...

你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机. 可能你到现在还不知道,早起和不早起的人生,到底有多大的差别. 著名作家村上春树,每 ...

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