青山学10道蔬食炖菜，把自己吃成小暖气 / 开普饭

今日导读:"三菜一汤"牛肉疗愈,超实用4款牛肉料理,美味出击也抚平内心!原来这才是牛肉的4种正确打开方式,吃了这么多年的牛肉白吃了! 牛肉营养价值高,丰富肌氨酸,可以增强肌肉,适合 ...

材料:番茄块200克.茄子段100克.马铃薯块300克.熟青豆仁5克,茄汁酱300克.水500毫升.盐1/4小匙做法: 1)热锅倒入适量油烧热,放入番茄块以中小火炒出香味,再加入马铃薯块.茄子段和所 ...

-适合素食炖补的食材- 1. 中药材常用来作为炖补的中药材,大部分可做为食材且具有温和药性,气味清香,炖煮汤品能增添风味,也能补充人体所需的营养,达到养生滋补.预防调理等功效. 炖补常用的中药材 ...

-适合素食炖补的食材- 1. 中药材常用来作为炖补的中药材,大部分可做为食材且具有温和药性,气味清香,炖煮汤品能增添风味,也能补充人体所需的营养,达到养生滋补.预防调理等功效. 炖补常用的中药材 ...

天气寒冷,推荐几道实用的补身热菜. -适合素食炖补的食材- 1. 中药材常用来作为炖补的中药材,大部分可做为食材且具有温和药性,气味清香,炖煮汤品能增添风味,也能补充人体所需的营养,达到养生滋补.预 ...

今天给大家分享几道炖菜暖暖胃 1,番茄炖豆腐材料: 豆腐500g,番茄1个,青豆40g,番茄酱30g,白糖1g,金兰素蠔油15g,水淀粉适量步骤: 1.青豆开水煮至3分钟过凉. 2.西红柿炒 ...

四季豆五花肉炖粉条食材:五花肉.四季豆.粉条.葱.姜.盐.老抽.生抽做法:1,五花肉切成薄片,四季豆洗净掰成小段,粉条提前泡发. 2,热锅倒入少许油,将五花肉放在锅中,小火煸出里面多余的油脂. 3 ...

粉蒸肉原料:蒸肉米粉(蒸肉的米粉自制起来挺麻烦的,超市有这种现成的.方便. ),五花肉辅料:料酒,腐乳,盐. 做法: 1.五花肉洗净切成片,加入料酒,放入腐乳抓匀. 2.用蒸肉米粉把肉拌均匀,腌制 ...

[莲藕肉丸] 材料:去皮五花肉200克.莲藕1节.鸡蛋1个.葱2根.小米椒1根.生姜1片.料酒2汤匙.蚝油2汤匙.生抽2汤匙.玉米淀粉30克.盐2克做法: 1.莲藕洗净去皮切成小丁,肉末剁成小块放 ...

▼[水煮鱼] 用料:草鱼 1500克.豆腐皮 300克.油菜 300克.郫县豆酱 2大勺.花椒大料桂皮小茴香麻椒共1勺.葱 1根.姜蒜 1勺.白酒 1勺.鸡蛋 1个.胡椒粉 1小勺.淀粉 1勺.麻油 ...

大酱汤食材: 牛肉.西葫芦.土豆.豆芽.大蒜.青椒.洋葱.金针菇.蛤蜊.豆腐.辣椒酱.淘米水.油做法: 买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用: 西葫芦洗净切片.豆腐用盐水泡过后切块,洋葱切 ...

青山学10道蔬食炖菜，把自己吃成小暖气