睡午觉的六大好处 / 开普饭

夏天来了,天气越来越热,白天也越过越长,晚上休息不好,工作一上午就可能让你昏昏入睡,但是你有睡午觉的习惯吗?如果睡的话,睡多久合适呢?睡午觉到底有什么好处?这篇文章给你答案. 一.睡午觉的好处看这里 ...

原创2021-07-09 16:05·王千万现在很多人,放假也不放松自己,下午刷剧一刷就是一个下午,趁这个时间应该好好的睡一觉. 午睡的好处是什么? 午睡可以提高下午的记忆力.改善下午学习工作的心情 ...

记得小时候,最煎熬的事情就是妈妈强迫我们午睡,但随着年纪越来越大,午睡已经成了恢复精力的一个重要手段,午睡对于一个打工狗来说可太重要了. 人们为什么会到中午就困呢?午睡有什么好处?如何午睡才能睡得更健 ...

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑胀,变得更累了!这到底是怎么回事? 难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦-- 午睡不宜 ...

孩子3岁送到幼儿园以后,却发现很多自身的问题,不合群,爱和别的小朋友打架.还爱哭鼻子,这些都是学龄前没有给宝宝养成好习惯导致的,可是这位叫悠悠的宝妈却不是因为这些原因,那她是因为什么烦恼呢? 原来,因 ...

很多人有午睡的习惯,尤其是在炎热的夏天,身体会自动发出信号.不管多忙,都会抽时间午睡,哪怕只是短短的半个小时,也会觉得"容光焕发".但是也有人不喜欢午睡,中午时间抱着手机刷不停,总 ...

随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,"白天上班打瞌睡,晚上到家不想睡"已经是越来越多年轻人的生活写照. 这时中午休息的那段时间就会变得格外珍贵. 很多人都有这样的经历,中午不睡 ...

健康,养生,睡眠

儿子在上幼儿园小班的时候,我经常接到老师的投诉电话,说他中午午休时不睡觉,影响到班上的其他小朋友.我想很多家长都遇到过同类问题,真是让人头疼不已.我问孩子中午为什么不睡觉,他说他睡不着. 我们知道,对 ...

中医养生的三宝之一就是要睡好"子午觉".那么,什么是子午觉,它有什么好处呢?其实,所谓"子午觉"并不一个单独的概念,而是指在子时和午时按时入睡.睡好子午觉对健康 ...

港澳参阅这里是香港,这里是真实声音发源地. 公众号来源:航旅纵横 (ID:ume_trip) 中午不睡,下午崩溃. 但是,为什么外国人没这个烦恼? 中国人普遍有睡午觉的习惯,然而欧美人大部分都没有 ...

睡午觉的六大好处