艾灸是养生保健、补阳气的方法，常灸足三里健身养生不是难事！ / 开普饭

老人常言道"常按足三里,胜吃一只老母鸡".那么大家了解足三里吗? 足三里为人体十二经之"足阳明胃经"的主要穴位之一,是胃经中五腧穴之一的合穴,其性属土.胃的主要 ...

俗话说:"练太极拳是手走穴位,意想穴位,气通经络".为此要想真正练好太极拳,通过练拳达到养生健身的目的,有必要懂一点简单可行的经络知识. 太极拳的经络养生健身十二秘密俗话说 ...

脾胃是人体的轴心,后天之本,人体的气血营养精微都靠脾胃运化食物水谷转化而来. 脾属土,喜欢温燥而恶湿,湿邪容易伤脾胃,存在脾湿的现象,脾胃运化不好,容易出现恶心反胃.食欲不振.腹胀腹泻腹痛等各种胃肠的 ...

夏至是二十四节气之一,夏至为五月中.夏为大,至为极,万物到此壮大繁茂到极点.阳气也达到极致,所以是一年中夜最短.昼最长的一天. 夏至,意味着炎热天气正式开始,之后天气越来越热,因此民间有"夏 ...

想来大伙儿应当都据说过艾炙,艾炙现在是名气较高的一种中医治疗方法,艾炙对许多病症都能够具有减轻医治的作用.现在有愈来愈多的盆友都喜爱健康养生,在其中也包含许多的男性朋友,这种男性朋友一般会问,艾炙哪一 ...

中医上认为,每个人身体中都存在有阳气,阳气充足的人,身体也会更健康.而当阳气不充足,甚至被消耗完了的时候,就说明这个人的身体不会太好,甚至会走到生命的尽头. 现在生活中的有些人对于阳气并不是很了解,它 ...

补虚泻实是中医治疗疾病的原则,始见于<黄帝内经>.如<黄帝内经.素问.调经论>中有:"百病之生,皆有虚实."而补虚也可以通过食疗的方法进行. 黑木耳粳米粥黑 ...

医生总结:养生保健大穴,没事常按守护健康! 1.足三里--强身健体功效:补益气血.疏通理气血.调节脾胃消化. 2.承山穴--强健脚力功效:益于肝肾.增强腿力.舒缓腿部.膝盖的肌肉酸痛. 3.涌泉穴 ...

保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染. 人在这样环境中会出现头昏.疲劳.恶心 ...

人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常艾灸,加以养护,能起到增强身体免疫力.预防疾病.延年益寿的作用.以下五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别在哪里呢? 腋窝极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位 ...

艾灸,大家并不陌生,在日常生活当中,艾灸有助于促进人体的血液循环,同时,利用艾灸,还可以进行养生保健,尤其是促进人体的免疫能力,平时我们需要注意艾灸的学问,这样有助于身体健康.那么,艾灸养生保健艾灸方 ...

艾灸补阳气,可别忘了疏导有一句话叫做:气有余便是火,就像大补元气的人参.鹿茸吃多了会上火,如果艾灸时间掌握的不好,艾灸的取穴不合理,补气太过就会上火,这是一个道理.而不合理的艾灸导致上火,会损耗气血 ...

春三月,经过隆冬的秘藏,阳气逐渐旺盛,催动万物复苏.人体毛孔由闭合逐步开放,人的精气神开始生发,就像春天的小草,刚刚萌芽,生命力很强. 但是现在也正值天气乍暖还寒之时,此时人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗, ...

艾灸是养生保健、补阳气的方法，常灸足三里健身养生不是难事！