一周健康早餐（43）——早餐如何搭配各种营养 / 开普饭

天气终于终于要暖和起来了! 之前说,脱下棉袄能去春游的时候,给大家分享一波好吃不胖的零食.今天先来一波:奶香奶香的奶制品零食. 虽然并不是样样低卡,但是毕竟是奶呀,高蛋白高钙又治愈! 废话不多说,赶紧 ...

超高颜值的早餐美食,随意搭配,口感都是棒棒哒,赶紧来品尝下

第一道:玉米饼消耗玉米面,这个方子超级简单,而且美味营养,全程无油,特别适合小朋友吃 [ 食材清单 ]玉米面220克.鸡蛋1个.白糖5克.酵母2克.牛奶250克把玉米面,鸡蛋,白砂糖,酵母,牛奶倒 ...

晒晒我家7天早餐,每天都有好滋味!很小的时候,妈妈就跟我说过:只要人勤快就会有好吃的!现在想想,确实如此,不管是勤快工作还是勤快做饭,总是能收获到无数美食的. 我不能勤快地去上班,那就把厨房当办公室吧 ...

一年之计在于春,一日之计在于晨,春天是万物生长的季节,而小孩子就处在生长的春天中,他们的身体需要时刻注意营养和锻炼,才能够健康地成长. 今天我们就来说说几种家庭常吃的早餐,每天换着花样吃,小孩子才能吃 ...

不少朋友说,看了红菜头到底是个什么样的食物后也很想吃红菜头,但是从前没吃过,不知道怎么烹饪. 虽然国内很多人并不熟悉红菜头,但在国外这是一种非常流行的健康食材,本期食与心将为大家分享红菜头的11种流行 ...

韭菜鸡蛋是中餐的一道经典搭配,也是很多人最喜爱的美食.在万物萌发的早春时节,一把鲜嫩的韭菜,搭配几个鸡蛋,再加点面食,就成了很多人最爱的早餐主食--乳酸菌韭菜鸡蛋馅饼或乳酸菌韭菜盒子. 在一周健康晚餐 ...

早餐是一天当中最重要的一餐.很多人为了减肥刻意不吃早餐,如果经常不吃早餐,不仅不利于减肥,而且容易导致人生病.因此,早餐对减肥来说是非常重要的. 早餐为什么那么重要? ❖ 不吃早餐,人体只能动用体内储 ...

腐竹的名称来源不详,沾了豆腐的光,其名字也被起得不太好听,像是腐败的竹子,其实它跟腐和竹没有丝毫关系.事实上它倒是正儿八经的豆富,也就是豆子营养最富集的成分. 腐竹是东亚地区最受欢迎的豆制品之一,也是 ...

一周健康早餐（43）——早餐如何搭配各种营养