每晚这样躺着拉一拉，开肩活背，告别疲劳，睡得更舒服 / 开普饭

经期疼痛应该是每个女孩子的梦魇吧,每个月大姨妈来访时,许多女性朋友都会感到十分疲劳和不适,下腰背部酸疼,甚至腹部还会有强烈的疼痛感. 那么,小编给大家推荐几个瑜伽动作,适合经期的小伙伴们,能够有效的帮 ...

俗话说"山有脊梁不塌方,人有脊柱腰杆硬",脊柱挺拔,彰显的是一种精神姿态. 含胸驼背则给人一种萎靡沮丧.不自信.不健康的感觉,即便拥有美丽的外表,穿着精致的服装,终归也撑不起整体的 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删每个月总有那么几天,心情烦躁.十分疲劳,下腰背部酸痛,甚至腹部 ...

实时直播视频课程瑜伽商城健康警示:今日不养生,明日养医生,养生是一种生活态度! 人体的衰老从肩颈开始:肩颈是毒素最容易堆积的地方. 颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要 ...

导读驼背毁所有?一起来推理一下驼背是如何毁所有的? 因为驼背,当与他人交涉时没有足够信心,很难给他人留下较深刻的第一印象,在心理学中人们往往很难抹去一个人留在自己心中的第一印象,这也是人性心理学中著 ...

了解更多瑜伽知识! 决定女性气质的,从来都不是光靠脸面,体型.气质.谈吐都很重要! 但如果你拥有细颈.瘦背.小香肩,也就是简称"黄金三角",那就更加分啦! 拥有黄金三角,不仅能让你 ...

女人要做一本翻不厌的书, 形体是咱们的封面, 仪态是书本里面的内容. 气质在肩,优雅在背, 要想拥有优雅体态, 开肩美背瑜伽序列必不可少噢! 今天,瑜伽蜜语小蜜为伽人整理了2套睡前瑜伽开肩美背序列,坚 ...

每晚这样躺着拉一拉，开肩活背，告别疲劳，睡得更舒服