备赛必看：马拉松遇上下雨天，怎么办？ / 开普饭

锡马最后一小时的雨战,让人崩溃,也让我久久回味难以忘怀! 锡马已经过去两周了,可最后一小时雨中跑步的景象还时常在我脑中盘旋.锡马最终是以2小时59分08秒的成绩完赛,如果没有那场雨PB是无疑的,但我没 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 广州马拉松低风下雨大风估计已成定局,今天 ...

团中央体育联盟.ITRA会员单位亲爱的跑友们,周六好啊. 本周日是2018厦门马拉松,相信很多跑友和我一样,一早V越野330训练营的学员就在讨论,厦马明日有雨的讨论,关于雨中如何跑马,今天我们来推送 ...

昨天桂林马拉松一战,全程在大雨中进行,大叔326保守完赛. 因为肌肉在冷雨中难免僵硬,最后十公里又有了久违的想抽筋的感觉,果断调整目标330保底作罢. 大雨中的桂林马拉松,想必给各位跑友上了或生动或深 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作,时间比较 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 本周末广州马拉松,连续几天都在看天气预报 ...

也许能对有些妈妈们有帮助,大家随便看看吧,就是个人的一些小体会. 鞋子: 我们幼儿园要求所有鞋子都是黏贴袢的,主要是方便老师穿脱,我自己也觉得这样的比较方便.当然有些幼儿园要求必须是有鞋带的,因为怕小 ...

本期导读蒲辅周先生的「优生」法,特别强调节欲与宁神,而且都有确凿的例证,科学性较强.这几方面又为现代的优生学所忽视.因此,蒲辅周先生论述的中医「优生」法,将丰富现代优生学的内容.在讲究优生优育 ...

中医书友会第2118期每天一期,陪伴中医人成长 I导读:古医藉中不少涉及妇女卫生和"胎教"的论述,虽有一些精华,但掺杂了很多形而上学和封建迷信的东西,很难令人置信.似蒲老这样结合 ...

当我们老大不小,孩子自然成为头等大事,期待增加家庭小成员,备孕准备不容忽视,相信很多小夫妻心理上已经时刻准备着.那么赶快来看看下面的7个身体上的准备,你做足了吗? 一.孕前做一次全面检查夫妻两人一定 ...

本文转载于"陈旺法律服务团队" 微信公众号,为陈旺法律服务团队原创出品引言在前面的推文中,我们通过对法条的解读,带领大家初步了解了居住权,不知道大家还有没有印象呢?居住权是伴随 ...

图源网络 1.为什么接种新冠疫苗? 接种新冠疫苗是预防新冠肺炎的有效措施.目前新冠肺炎没有特效药治疗,新冠肺炎病毒对人群是普遍易感的,建议所有的人都接种.我们国家提倡应种尽种,实行全民免费接种,如果接 ...

本文专家张琚 ☑ 四川省妇幼保健院,临床营养科主任,副主任医师. 结婚以后老是怀不上孩子是不是很捉急啊家里父母天天地催,天天地催邻里三姑六婆天天地问,天天地问想想都是烦恼啊,郁闷啊现在都知 ...

每年第四季度的马拉松旺季又将到来,想必在大半年里自律训练的跑友们都想在赛季取得满意成绩.八月下旬了,如果还没有制定和开始执行备赛计划,那就要抓紧了. 跑马大叔今天分享备赛计划的制定原则. 从容的备赛计 ...

2021-07-12 17:01 2021中国网络诚信大会将在湖南长沙举办啦!必看!这份防坑指南秘籍助你一分钟理清思绪,上网时遇到的网络诚信问题对策都在这儿!

备赛必看：马拉松遇上下雨天，怎么办？