「2018厦马」雨中如何跑！ / 开普饭

疫情期间,大多数时间被迫憋在家里,真爱跑步的每一位多少都会若有所失吧.难得有条件可以户外锻炼的会欣喜若狂.犹如放风,没有条件到户外的也会在家想尽办法坚持锻炼.大家都不清楚还要憋多久,但非常清楚如果荒废 ...

港百归来,连续两年小银人. 留点遗憾,来年再战! 未能摘金,主要原因还在自身: 此前高密度马拉松,身体仍未完全复原. 客观不利因素就包括冷雨大雾天气. 以及需要反思的装备配置问题. 香港100是值得体 ...

锡马最后一小时的雨战,让人崩溃,也让我久久回味难以忘怀! 锡马已经过去两周了,可最后一小时雨中跑步的景象还时常在我脑中盘旋.锡马最终是以2小时59分08秒的成绩完赛,如果没有那场雨PB是无疑的,但我没 ...

昨天桂林马拉松一战,全程在大雨中进行,大叔326保守完赛. 因为肌肉在冷雨中难免僵硬,最后十公里又有了久违的想抽筋的感觉,果断调整目标330保底作罢. 大雨中的桂林马拉松,想必给各位跑友上了或生动或深 ...

发掘力量最深处 On Running 大雨摧不垮跑者意志,也无法让志愿者懈怠,反倒使他们在赛道上更加燃烧热情! 2018年1月7日,国际田联金标赛事厦门马拉松瞩目举行.3万跑者在大雨中展现了一幅动人的 ...

上半年的马拉松.越野赛事非常不少,有经验的跑友备战的时候,看到比赛时可能下雨,都提前会做好相应准备.高大上的名词管这叫风险管理,管理学里头叫事前控制,兵法云未谋胜先防败,老百姓俗语叫什么来着?晴带雨伞 ...

关于训练和比赛装备的不同选用. 总体原则:重装训练,轻装比赛. 总体原则首先,不能太挑装备,要做到并非最好的装备也能保证训练质量,这样有利于在比赛时通过轻巧和精良的装备帮助提升表现. 例如:一双旧款 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作,时间比较 ...

跑马大叔武功山100公里越野赛归来,在超虐的赛道上勇夺100公里组第七名的佳绩!感谢持之以恒的自律训练,感谢强大的意志支撑挺过入夜之后无尽的危险野路. 跑马大叔的第五场100公里! 第七名的满意成绩! ...

老司机栽在了肠胃问题上! 香港马拉松,最后12公里是在肚子反复的翻江倒海中痛苦撑到底的,这是大叔62场比赛里头一回!最后是龇牙咧嘴地捂着肚子跑过铜锣湾繁华喧嚣的冲刺路段的. 强装淡定.鼓着腮帮子跑进维 ...

大胆跑步,小心求证马拉松总是充满着很多不确定,比赛前能对装备,对自己的状态作出千万种调整,但是你却不能改变赛道的环境和天气等不可抗拒的因素,这个时候,你需要做的是随机应变和参考经验. ◆ ◆ ◆ 遭 ...

具体时间另行通知保留选手参赛资格 2021-01-01 00:00来源:厦门日报本报讯 (记者李翔宇)厦门马拉松赛组委会昨发布公告称,原定于2021年1月3日举办的2021建发厦门马拉松 ...

跑步看似是一项单调的运动项目,但它却衍生出很多丰富形式,如马拉松.越野跑.跨栏跑等.其中越野跑无疑是极受欢迎的一种,它需要我们在丛林中突围,在戈壁沙漠中穿越,在山陵地带中攀爬,在逆境中超越. 越野跑的 ...

「2018厦马」雨中如何跑！