全干货！12个好习惯让大脑实现“逆生长” / 开普饭

有些人每天都是痛苦烦恼焦虑,甚至得抑郁症,而有些人是天生的乐天派,整天嘻嘻哈哈,没有什么烦心事,这是为什么? 一些人之前是各种不良情绪缠身,但是经过顿悟或者修行之后,变得心态平和喜悦,他又是如何做到的 ...

这些天,您感觉像个机器人. 您将精力拖到工作上,必须与老板打交道. 您今年又忙于尝试赚钱比去年更多. 您回到孩子那里来,他们总是需要您提供一些东西,而房子周围需要做的所有事情几乎都没有给您任何时间与您 ...

主播:大宝这本书是由资深记者转型做心理诊疗师的克劳斯·伯恩哈特所写.焦虑.不安.惶恐.惊惧,这些黑暗的负面情绪撕扯着人们的意志和精神,作者以脑神经科研成果为基础,从成长起源探讨了人们焦虑养成的原因, ...

亲爱的小芯甜: 你好呀! 今天妈妈与你分享一本意外的好书--<别让你的生存本能杀死你>.书中核心讲述了"焦虑.不安.被激怒等情绪产生的原因,加剧的机制以及如何能够缓解这些情绪&q ...

有一项在互联网圈和科技圈很受欢迎的活动--冥想,被很多人追捧.冥想源起与印度教.佛教有关.唯物主义至上的科技人去接触宗教的精神训练法,表面上来看多少都有点违和. 这个群体接触冥想的渊源来自商界精英群体 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [博采众长] 这些好习惯可以让你逆生长, 岁月不留痕.请逼自己养成! 有一种人,好像岁月被遗忘了.他们老去的只是年龄,不老的却是气质和神色.他们身上那些越活越年轻 ...

(2020-12-10 08:22:46)有一种人,好像岁月被遗忘了.他们老去的只是年龄,不老的却是气质和神色.他们身上那些越活越年轻的好习惯,非常值得我们学习.1一是,历遍人间,仍能保持童心.成年后 ...

对大脑造成影响的12个坏习惯 1．配餐不均衡1 你吃的东西决定了你是一个什么样的人.你身上的所有细胞包括脑细胞在内,会每5个月更新一次.而有些细胞,例如构成你皮肤的细胞,每30天再生一次.健康而均衡的 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 对大脑造成影响的12个坏习惯 1．配餐不均衡你吃的东西决定了你是一个什么样的人.你身上的所有细胞包括脑细胞在内,会每5个月更新一次 ...

大脑是身体所有活动的控制系统,要让大脑保持在健康状态,就要识别损伤大脑的风险因素.不过你知道吗?我们大多数人的日常习惯,其实会妨碍我们大脑的正常运作.更糟糕的是,许多习惯会造成严重的长期后果.以下这些 ...

究竟怎么样才能轻松瘦身20斤?今天,轻妞整理了我们日常生活中最容易出现的12个坏习惯,只要你能够改掉这些坏习惯,瘦20斤其实并不难! 1.经常挨饿吃的饱,才能瘦的快.很多人想到减肥就是挨饿,殊不知, ...

人都有生老病死,这是自然规律,我们的大脑同样也是,大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老. 01 大脑"保质期"只有30年 <美国医学会杂志>曾经刊文指出人 ...

来源:哲学阅读(ID:zxyd22) 有一种人,一辈子都不会老. 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色. 这样的人,不仅越活越年轻,他们身上的这12个好习惯,也非常值得我们去学习! ...

全干货！12个好习惯让大脑实现“逆生长”