认知行为疗法介绍及使用 / 开普饭

认知治疗(cognitive therapy)是通过改变不合理的认知方向和方式产生正确的观念,纠正适应不良的情绪和行为的心理治疗模式.最早由瑞士心理学家霍姆(L. E. Home)于20世纪初提出.其 ...

认知三角形首先需要提到的一个主要概念就是认知三角形.在这个认知三角形中,我们可以明确看到行为.情绪与认知三者之间的关系. 在一个诱因出现时,我们会产生情绪.而情绪的产生是基于我们的内在想法--即认知 ...

2016-1-11 来源:未知作者:未知主讲:王心怡心理辅导员之家整理也许你有过这样的经历,你对某个问题感到不安,然后你向朋友诉说了这个情况.朋友说的一些话,你以前从来没有想到过.当你把他们说 ...

浏览:21182 | 更新:2017-10-22 04:32 7 分步阅读认知疗法是一种心理治疗技术.它是根据认知心理学提出的认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变病人不良认知的 ...

认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法.具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT),贝克和雷米的认知疗法(CT)和梅肯鲍姆的认 ...

岳刚cd 2018-01-02 失眠的认知行为疗法(CBTI)是当今解决失眠症的首选的非药物疗法,长期效果远超药物. 失眠的认知行为疗法(CBTI)是摘抄于<睡眠医学理论与实践(第4版)> ...

认知行为疗法CBTi 一一非药物治疗失眠疗法大多数失眠的人,满怀希望来到医院,医生唯一能给的帮助就是一盒安眠药片. 刚开始安眠药能起到立竿见影的效果,给好久没有酣畅淋漓睡一觉的病人带来幸福感.一旦 ...

发布时间:2021-03-29 所谓认知,是指一个人对一件事或物产生的自己的认知和看法,有对自己的看法.对他人的想法.对环境的认识或对事的见解等等,这种对事/物的感受无关事/物本身. 认知,也可以理 ...

认知行为疗法介绍及使用