好学，尝试一种新的半马跑法 / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 我们以前详细介绍过心率训练(适合新手), ...

缘起:从登山客到跑者现年42岁的施毅,是个户外运动发烧友, 他从2010年开始正式接触徒步和登山:迄今进藏十次,徒步走过四川七藏沟.西藏冈仁波齐转山.尼泊尔ABC.EBC线等等. 让他最难忘的经 ...

今年下半年,最大的事就是跑步学院马拉松PB训练营了!40度的上海,有近100位跑者挥汗如雨,其中就包括了01号徐凯. 开营当天,所有课程结束之后,我们单独采访了徐凯同学.当时的他是这么说的: 今天是这 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步这项运动,门槛真心不高.不讲究的,随便双解放鞋甚至光着JIOJIO,再穿个背心 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 不能出门,在家里怎么安排跑步训练?不少同 ...

虚拟演播厅办赛是一种怎样的体验? 这个周末,我看了一场特殊的线上电竞赛事. 坦白来说,线上办赛在电竞圈已不是件新鲜事.受疫情影响,2020年全球电竞赛事正经历停摆.线下转线上的变化,年后开打的< ...

腾讯新文创战略下,FUN营销正在探索新的营销模式. 文/迪亚菠萝包如果你最近玩过<和平精英>,可能会在海岛地图的城市里发现一个新装置--红罐王老吉的自动售货机. 当你靠近自动售货机的时候 ...

大兄弟,办会员吗?文/车轱辘玩家对付费这件事儿越来越挑剔了.在TapTap上随便打开一款商业游戏的评论区,你肯定能找到"圈钱"."逼氪骗氪"."策划想 ...

声调基频是一种连续的非线性数据.长期以来,针对基频数据多采用T检验.方差分析等"点对点"的统计方法,但近年来统计工具的不断更新,如线性混合效应模型(linear mixed-eff ...

庚子年己卯月己酉日跑步日记 2020-03-07 星期六二月十四晴转小雨南风微风温度 1 ~ 15℃ 空气质量 28 优 ★ 7点19分武汉加油.湖北加油.中国加油,北京今天晴天,在家 ...

9月25-27日,是之前报的一个国庆线上跑的比赛时效,这个活动最长的距离就是10公里,所以,今天打算把它去跑了. 昨临睡前做好了充分的心理和器材准备,要把2015年最后一次刷的二环,给刷新一遍,并且计 ...

相信很多人都知道,对蜂群来说,蜜蜂只有饿死的没有冻死的,想要蜂群以良好的态势发展,蜜蜂饲喂基本少不了. 什么时候喂蜜蜂? 正常情况下,采蜜时,我们会给蜜蜂留下大量的蜂蜜,以保证蜜蜂在下次采蜜之前有足够 ...

10月17日,第97届箱根驿传预选赛在东京陆上自卫队立川驻地赛道进行,顺天堂大学.中央大学.城西大学等10所学校拿到了将在明年1月2-3日举办的箱根驿传入场券. 图片来自读卖新闻比赛开始时当地气温1 ...

"天下跑友是一家".前几天我无意之中在今日头条整出了一篇4万+的"爆文",由此认识了上海的跑步达人袁老师.他在文章后面留言,说他60岁退休后才开始跑步,跑了六年 ...

好学，尝试一种新的半马跑法