（转）养生提醒20210912-30 / 开普饭

天门冬 1.本经原文:味苦,平.主诸暴风湿偏痹,强骨髓,杀三虫,去伏尸.久服,轻身.益气.延年. 2.<别录>言∶甘寒.新出土时,其味微苦,曝干则微甘也.性寒无毒,体质多脂,始生高山,盖禀 ...

养生日历养生提醒冬至节气第九天.阳气初生的一个一九天数就要过了.每一个九天表示阳气逐步生长的一个阶段. 今日待办: 1,和冬至银耳汤 2练习书法修身养性蠲上人求颂宋.释子淳一九逢春信,梅花 ...

苹果是最健康的食物之一.它们可以降低胆固醇.使血压保持在一个平稳的水平甚至对肺部以及血压都有益处,更不必说它们是维生素C的美味之源. 养生提醒梨可以将血糖维持在平稳水平.最重要的是,它们可以降低患结 ...

养生提醒据<健康时报>报道,人如果不及时排便,会使大便中的有害物质在体内积累时间过长,而当这些有害物质被肠道吸收后,就有可能引发大肠癌.因此,想排便时应及时上厕所.另外,在日常生活中还 ...

养生提醒花椒泡脚:抗衰老.防白发花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒.花椒有温中止痛.解毒理气.驱寒暖胃.活血通络.预防感冒.增强免疫力等功效,对治疗脾胃病.风湿病.头痛.流感.失 ...

[退休中医:这10个中医养生方,30岁后的男女收藏起来,用得上] 1.冠心病.心绞痛--人参+干姜+甘草+白术 2.类风湿--甘草+附子+白术+桂枝 3.口腔溃疡--淡竹叶+生地+木通+甘草 4.脾虚 ...

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火.生津止渴.消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂.预防血管硬化.因此容易上火的.平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较 ...

早餐吃太早,有损胃功能. 有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需,但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃.专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了 ...

经常用手指点压关元穴(即丹田,位于脐下四横指处).按摩刺激,具有培补元气.调气和血.益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力.可防治高血压.高血脂.肥胖.腹痛.腹泻.便秘.阳痿.遗尿.头晕.失眠.痛经等 ...

夏日饮食应该注意补充易消化的粥类,像红豆小米粥.绿豆粥.荷叶粥等.另外要多吃具有生津止渴.改善食欲的食物,像含水分多的西瓜.黄瓜.西红柿等等.也可以把这些蔬菜和水果和酸奶一起制作成美味的奶昔,更容易激 ...

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