关于失眠问题，医生压根不愿意公开的5个“... / 开普饭

3种常用于改善睡眠的中成药,一般医生不告诉你,收藏备用. 龟鹿宁神丸主要含酸枣仁,远志,茯苓,龟甲胶,鹿角胶.熟地黄.当归.川芎.黄芪.党参.白芍.丹参.白术,砂仁.山药,芡实.甘草. 本方具有健脾 ...

酸枣仁平,甘酸益阴,养血安神, 定惊催眠,潜阳敛汗,并治眩晕. (一)传统用法酸枣仁性平,味甘.酸,人心.肝.肾.胆经.功效为养肝,宁心,安神,敛汗. 本品甘酸收敛津液,善补肝胆,兼可宁心,为安神良 ...

<茶饮保健>酸枣参茶原料:酸枣仁5g.人参2g.茯苓2g.花茶1g. 用法:用酸枣仁.人参.茯苓的煎煮液250ml,冲泡花茶饮用.也可不用茶. 功能:养阴敛汗. 用途:失眠盗汗. 来源: ...

很多人都会有这样的经历,碰到考试.工作忙这或到了新的环境,就经常会失眠,甚至发展成习惯性失眠.不少人会使用安定类药物帮助睡眠,其实,中医药也有很好的安神药物--酸枣仁,且长期使用无药物依赖性. 山里的 ...

酸枣仁的作用

关于失眠.凌晨早醒,医生都不愿公开的7个冷知识,建议收藏,错过就可惜了! 早睡早起身体好,这样的话人人都会说,但是真正做到的却没几个.很多人认为熬夜都是自发的举动,殊不知有一些人群是被动熬夜,他们并非 ...

医生很少公开的7个"秘密",转给经常失眠的人入睡特别困难--多半是肝郁气滞伴随:思虑过度,事事操心,情绪抑郁.胸肋痛.一肚子气,茶不思饭不想: 经常做噩梦--多半是心胆 ...

失眠,是指经常不能获得正常的睡眠而言,轻者入寐困难,或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐,严重者甚至整夜不能入眠. 1.凌晨1-3点早醒的人多半是肝火过旺,这类人通常伴有眼睛干涩.面红耳赤.口干口苦.情 ...

关于失眠,医生不愿意公开的7个秘密,转给经常失眠的人 1.凌晨1-3点早醒的人多半是肝火过旺,这类人通常伴有眼睛干涩.面红耳赤.口干口苦.情绪暴躁,经常偏头痛: 2.凌晨3-5点早醒的人一般都是肺气不 ...

许多人觉得熬夜是一件非常正常的事,但是你是否知道熬夜对我们身体的危害呢?当我们睡着之后,很多人会出现半夜惊醒的情况,那么造成这一情况的原因是什么呢? 1.躺床上无法入睡,大脑还处于兴奋的状态,这种情况 ...

[关于失眠,医生很少公开的7个秘密] 1. 肝经不通--凌晨1点到3点就早醒伴随表现:眼睛干涩.视物模糊.口干口苦口臭: 2. 肺经不通--凌晨3点到5点就早醒伴随表现:皮肤干燥.毛孔粗大.胸 ...

这13个关于失眠的冷知识,医生都不愿公开,建议收藏,错过就可惜了! 好睡眠的标准公开,对照一下,你算不算好睡眠: 1.能在10-20分钟入睡,入睡时间长期小于10分钟: 2.睡眠中不醒或偶尔醒来( ...

这7个关于失眠的冷知识,医生都不愿公开,建议收藏,错过就可惜了!睡前一个小细节,一觉睡到大天明 1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首-- ...

关于失眠问题，医生压根不愿意公开的5个“...