做好这几点，躺着减肥不是梦 / 开普饭

高质量睡眠不仅能缓解人体的疲劳感,而且具有瘦身减肥的作用,大家要及时纠正不健康的生活习惯,睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥的方法,只要我们睡眠时遵守一些原则,在睡觉时充分利用小技巧,也是能达到 ...

早晨不吃,中午凑合吃,晚上炸鸡.麻辣烫.火锅.小龙虾.烤串,各种聚餐夜宵走起,放肆吃喝,这是不是你? 好吧,大多数人一到晚上就容易放纵自己,面对各种诱惑,万一沦陷就是长胖的节奏啊. 不过也没有这么绝对 ...

现在人们对自己的外在形象越来越重视, 因而加入减肥大军的人越来越多 . 的确肥胖不仅导致你个人形象魅力大减, 而且还会给身体带来许多危害,所以控制体重非常有必要 . 导致肥胖的原因有很多,除了少数特殊 ...

哈喽姐妹们,我是营养师蓝豆豆,今天又来给大家发减脂干货啦~~ 接着上一篇的[饮食篇]内容

减肥的关键是提高身体的热量代谢水平,因为身体代谢越旺盛,热量消耗就会越高,减肥速度就会越快. 我们知道,白天是身体燃脂的黄金时间,而晚上也是不容易忽略的一个燃脂时间段.想要减肥,我们需要利用好晚上这段 ...

对于身体,我们基本都是会选择好好的养护,十分注重维持各种成分含量的正常水平.但是对于身体中的脂肪,大多数人并不会持以友好的态度,而是希望越低越好.尤其是体重较高,想要减肥的人士,对其基本是厌恶的. 现 ...

本期做客<我是大医生>的嘉宾是北京中医药大学东方医院胡凯文副院长梁翠梅副主任医师大家可以结合节目内容及专家特长在文末留言咨询相关疑问专家将耐心为您解答! [专家简介] ▼ ...

很多人都认为夏天已经过去,就没有必要再减肥了,等过了冬天再说. 但问题是,一年复一年的夏天,你何尝有减肥成功过? 有远见的人却认为冬天更应该减肥,这样明年夏天一来,就可以换上美美的新装. 而且网上也说 ...

说到现在困扰年轻人的问题是什么?肥胖绝对榜上有名,奶茶不香吗.炸鸡不香吗.芝士不想吗.汉堡不香吗? 是的,这些食物都很好吃,但脂肪含量也很高,基本上吃上几个,今天的热量就够本了. 这个世界" ...

经常听身边人说: 「年纪大了,基础代谢低了,以前吃很多都不胖,现在多吃一口就长肉」中年发福,真的是因为基代低了吗? 提高基础代谢,躺着也能瘦? 有什么办法提高基础代谢? 今天就来讲讲这个问题. 你说 ...

肠菌移植+纤维.肥胖代谢综合征:免疫治疗疗效和不良反应:睡眠.认知障碍:幼儿期肠菌演变规律原文:Fecal microbial transplantation and fiber supplemen ...

肥胖症已在世界范围内达到流行病的程度,并影响了40%以上的美国成年人.肥胖者更有可能患上2型糖尿病.心血管疾病或慢性肾脏疾病.很难靠饮食和运动来减轻体重,而极少数人能坚持下来.在中国,超重和肥胖人群已 ...

今天农小妹重点跟大家讲解花生麸的发酵技术,教你自制有机肥,省力又省钱! 花生麸是优质的有机肥料,100斤的花生麸里面,大概有14斤左右尿素的含氮量.7斤左右过磷酸钙.3.2斤氯化钾以及很多土壤所需要的 ...

中药的疗效是非常大的,不仅可以缓解疾病,有的可以治病呢.现在很多的美眉都开始减肥了,小编在这里告诉大家,中药减肥就是一个很不错的方法哦!那么吃哪些中药可以减肥呢?下面小编就告诉你吧. 很多的中药具有减 ...

做好这几点，躺着减肥不是梦