不伤害就是最好的养生 / 开普饭

立冬 2020年11月7日庚子年九月廿二 7:13:46 随着立冬的到来, 天地间的阳气经过一秋的收敛, 正式开始向地下潜藏. 地面上阴气盛极,寒邪当令, 草木凋零,蜇虫伏藏, 万物活动趋向休止 ...

今天是2020年的11月7日,二十四节气,立冬,习惯上,我国人民把这一天当作冬季的开始.宋代仇远一句:"细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄."生动地描写出了冬天刚刚来临的景象,是啊!从 ...

下面这些伤阳气的行为,你占了几条? 1.作息混乱,阳不归根中医认为最佳睡眠时间应在11点前入睡,保证7小时以上的睡眠.如果作息不规律,就不能让阳气归根来复,人为地耗损阳气. 2.嗜食寒凉,冷热颠倒 ...

左右架太极拳核心理念清风侠影整理于20170603 没有伤害才是最好的养生! 左右架太极拳有一个理念,大家一定要遵循,那就是:"没有伤害才是最好的养生!"大家记住这句话. 现在的人 ...

内容来源:中国中医药报作者:高飞近来心肝阴血亏耗的患者越来越多.一方面是因为会有长时间的熬夜工作和劳心过度等因素,另一方面也跟现代人的通病即手机因素有很大的关系.我们看看平时身边的低头族就知道了, ...

中医健康养生官方号 <中医健康养生>杂志(邮发代号80-107)由国家中医药管理局主管.<中国中医药报>社有限公司主办,致力于传播科学的中医健康理念和养生方法,努力成为中医养生 ...

本公众号为黑龙江省中医药学会官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色"龙江中医药"进行关注. SWEETING 不知从什么时候起,我的大脑里装上了一个橡皮擦. 它在不知不觉中擦除了 ...

有病不求医,想用食疗完全代替药物有病不求医.不服药,执着于食疗.中医倡导的"杂合而治"食物疗法可以辅助.弥补药物或其他疗法之不足,却不能代替药物之功效.所以生病应该先去寻求专业医 ...

养生早知道气和血有什么关系呢? 中医有句话叫"气为血之帅,血为气之母",气推动血的运行,血濡养气的充盛. 血若无气的统率和推动,就无法到达身体需要的地方:气若无血作为基础, ...

就目前的医学研究水平,已经知道许多不利于健康长寿的因素.如果老年人能避开这些有害的因素,健康状况会更好,寿命会更长. 01 远铝如果摄取过多的铝元素,可直接破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功 ...

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