亚式银鳕鱼、小菠菜鸭肉酱沙拉、铜炖山珍肘 / 开普饭

鳕鱼有"液体黄金"之称,营养价值极高.它刺少,肉质紧实,味道鲜美,蛋白质含量高于一般海鱼,且脂肪含量极低,属于低胆固醇.高蛋白.营养易被人体吸收的优质海鱼.今天用鳕鱼搭配杧果给大家 ...

青柠檬烤鳕鱼佐藜麦田园沙拉的用料鳕鱼 2块橄榄油 5毫升蒜粉适量海盐少许现磨黑胡椒适量青柠汁 5毫升青柠檬 1/2个豌豆(整) 15个芝麻菜 1把小番茄 4个玉米笋 1根紫甘蓝 30 ...

薄香微辣银鳕鱼融合有道这道菜用炸薄荷叶和猴魁茶叶垫底,色泽碧绿,香味清新,颜色搭配美观,搭配上微微辣的银鳕鱼,味道香醇可口初加工银鳕鱼300克洗净后,改刀成2厘米见方小块,加入蛋黄15克.生粉5克 ...

酥炸银鳕鱼食材&配料: 净鳕鱼150克.柠檬1个.面包糠50克.鸡蛋2个.面粉20克.盐5克.白胡椒粉3克.白葡萄酒10毫升做法: 把鱼处理干净吸干水分,加入调料.柠檬汁.干白葡萄酒腌制1 ...

肉酱糟骨三门蟹食材&配料: 蟹450克.肉酱80克.糟骨50克.鸡蛋清1个.生抽15克.糖2克.味精1克.蚝油5克.料酒.生粉.姜片10克.葱段15克做法: 把肉酱加入调料.鸡蛋拌匀,搅打 ...

谁说日式拌菠菜口味清淡?原本清爽的一道菠菜沙拉,用炒熟的芝麻丰富口感.区分层次,又以芥末油挑逗味蕾,竟调出了荡气回肠的味道. 菠菜的膳食纤维含量高,能促进肠道蠕动,帮助消化,有利排便.菠菜中 β- 胡 ...

松露和牛礼物盒食材&配料: 和牛西冷.牛肉粒50克.杏鲍菇25克.鲜香菇15克.蟹味菇15克.芹菜20克.干葱蓉.蒜蓉.蚝油.鸡粉.糖.浓鸡汤.黑松露酱.薯仔粉.豉油做法: 把杏鲍菇.鲜香 ...

椰香银鳕鱼食材&配料: 银鳕鱼300克.椰子碗1个.椰干脆片30克.椰蓉20克.生粉20克.蛋黄1个.沙拉酱30克.味精5克.鸡粉5克做法: 1.把银鳕鱼切成粒,加入味精.鸡粉拌匀腌制入味 ...

你是四月早天里的云烟,黄昏吹着风的软, 星子在无意中闪,细雨点洒在花前. 你是天真,是庄严, 是一树一树的花开,是燕在梁间呢喃, 是爱,是暖,是希望, 你是人间的四!月!天! 2021年4月4日今日 ...

招牌咸香鸭主料: 肥嫩光鸭一只(约重一斤八两) 辅料:葱条四条,二汤一斤五两,姜片四片,西凤酒(或汾酒)五钱,八角一粒,沙姜一件,花椒二粒,味精二钱,老抽五钱,生抽二钱,猪油三两,精盐四钱,生盐七斤 ...

红烧肉元鹌鹑蛋食材: 猪肉馅300克,鹌鹑蛋12个,油菜数棵,生抽适量.酱油少许.盐2克,黑胡椒粉1克,八角两个小角,淀粉一小勺,清水适量做法: 1. 鹌鹑蛋中小火煮熟,晾凉后剥皮,待用: 2. ...

清爽小菜 #鲣鱼 #昆布 #鲜掉眉毛口感绵软的绿叶蔬菜纤维非常细嫩鲣鱼和昆布吊出的日式高汤是日料的基础,这道极简的日式菠菜沙拉因高汤.味淋和酱油的加入而回味悠长,不加一滴油也不觉寡淡. 制作时间 ...

牛肉酱小鲍食材&配料: 小鲍鱼400克.黄瓜300克.自制牛肉酱50克做法: 把牛肉酱做好备用黄瓜切成大片装入盘中垫底,小鲍鱼焯水,洗净改刀备用锅中加入清水.葱.姜烧开,放入小鲍鱼焯水 ...

泰式鸡肉菠菜沙拉的用料鸡胸肉 2块菠菜嫩叶 1把绿豆芽 1小把红椒 1/4个洋葱 1/5个亨氏番茄酱 2汤匙红糖 1汤匙酱油 1汤匙苹果醋 1汤匙蒜 2瓣姜 1小块花生油适量泰式鸡肉菠菜 ...

风味小煎鸭特点:鸭肉嫩滑,仔姜风味浓,鲜辣开胃. 味型:鲜椒味. 主料:土仔鸭400克. 辅料:仔姜丁200克,小米椒100克,青干花椒10克. 调料:泡小米椒20克,豆瓣15克,菜油100克,花椒 ...

八个增强免疫功能,远离亚健康的小细节! 1.每天早上喝一杯酸奶--减少泌尿系统感染的危险,提高机体免疫力和抗病能力: 2.每天坚持吃少量的大蒜--有助于增强免疫力,也有助于预防心脏病: 3.每天尽量多 ...

文|王亚琪编辑|斯问这几年IP大热,每个知名IP都是棵摇钱树,赚钱能力超乎想象. 如果做一个赚钱能力评比,你觉得米老鼠,哈利波特,Hello kitty,漫威电影,哆啦A梦,谁更胜一筹?事实可能出 ...

童星出道的宋祖儿在一个又一个角色的历练下演技日臻成熟.宋祖儿的长相十分小清新,笑起来也是美如蜜糖令人心动.正处于花季的宋祖儿在穿衣打扮方面有自己的一套,古灵精怪的宋祖儿呈现多样的穿搭风格,为喜欢她的粉 ...

亚式银鳕鱼、小菠菜鸭肉酱沙拉、铜炖山珍肘