真正拉开人与人差距的，是精神上的自律，80％的人却办不到！ / 开普饭

[理解情绪.停止内耗,活出满意的人生] 比如:总是控制不了自己的情绪,烦躁.焦虑成为了生活的主旋律? <我的内在无穷大>这本书就告诉我们,这些情绪恰恰是我们了解自己的契机. 书 ...

你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己: 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想: 遇到选择,就左右为难,纠结很长时间...... 当 ...

朋友最近换了工作.朝9晚6,偶尔加班,强度并不大,但才适应了半个月,他就感觉胸口"像压了块石头",小编便试着问了他几个问题: "你是不是觉得,明明没干什么,但就是特别累? ...

心如明镜, 只是一个明, 则随感而应,无物不照. 话说, 王阳明被贬谪贵州龙场期间, 因环境十分恶劣,特别是瘴气侵身, 不但跟随他的仆人病倒了, 就连另一名路过龙场的官员, 以及其儿子和仆人都接连病死 ...

作者:洞见·李思圆想,都是问题:做,才是答案. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播楚翘朗读音频曾看过这样一幅漫画. 一个人走在阳光明媚的大街上,心情很是愉悦,可他一路走,一路担忧,最后脑子里的阴霾逐渐遮 ...

精神内耗有没有遇见过这种情况,工作出现了失误就担心老板对自己有看法,晚上担心的睡不着.和别人聊天没有及时回复就各种猜测情绪低落内心戏十足出现这些情况就是精神内耗的开始,人的精力是有限的,这种情绪会 ...

想,都是问题,做,才是答案. 曾看过这样一幅漫画. 一个人走在阳光明媚的大街上,心情很是愉悦.可他一路走,一路担忧,最后脑子里的阴霾逐渐屏蔽了晴朗的天空. 这或许是大多数人都曾有过的经历:在做一件事时 ...

我们很多时候没有办法控制自己,比如闲下来一天没做什么事情,但却觉得很累,原因是一天的胡思乱想踌躇不前. 精神内耗是什么呢? 精神内耗有叫做心理消耗,它是指人在自我控制时需要消耗大量心理资源,从而产生的 ...

文/墨然在这个世界上,其实很多时候,你之所以痛苦和困惑,更多的是因为你还没看清自己,没有找到自我. 一个人容易被困住,更多的是在于想得太多,做得太少.凡事只停留在表面,自然是不会有什么很大的发展和进 ...

一个人想要拥有幸福,除了拥有精神追求之外,充足的物质条件也是必不可少. 尤其是活在当下,并非自命清高.不食人间烟火就能幸福快乐,而是要脚踏实地以最真实的态度过好每一天,其中有钱则是重要的保障之一,不至 ...

去接纳和欣赏那个普普通通的自己. 主编/嫣红: 微博:曾嫣红- 作者/锅子 :天马行空的辣妹子主播/小仙丹喜马拉雅:仙丹电台背景音乐: 别哭有的人日期:2021-9-18 01. ...

老子云:自胜者强! 一个人之所以成功,表面上看,是他战胜了对手,实则是他不断克服自身弱点,战胜了自己. 就如曾国藩在<挺经>中所写:在自修处求强则可,在胜人处求强则不可. 研究曾国藩的一生 ...

一.什么是"内耗"? 你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就开始担心自己考不过: 工作稍有失误,就辗转难眠,担心自己不被认可: 伴侣没及时回复信息,就开始胡思乱想: 需要做选择时 ...

真正拉开人与人差距的，是精神上的自律，80％的人却办不到！