一个人最顶级的自律，是拒绝内耗 / 开普饭

[理解情绪.停止内耗,活出满意的人生] 比如:总是控制不了自己的情绪,烦躁.焦虑成为了生活的主旋律? <我的内在无穷大>这本书就告诉我们,这些情绪恰恰是我们了解自己的契机. 书 ...

你是不是经常感觉十分疲惫,不是身体上的疲劳,而是心累. 是生活中的不顺很多? 还是工作压力太大吗? 其实,让你累的不是生活和工作,而是内耗. 那么如何停止内耗,以下4个方法,让你养成"反内耗 ...

我们要停止消耗,把我们的精力放在对的地方. 分析什么是内耗? 相信很多人都有过这样的一些体验: 毕业几年了没有怎么学习,突然想要学一门技术,可是还没开始前,就开始担心万一学不会该怎么办: 觉得现在的 ...

励志片的作用,就是在你顾虑,焦虑,犹豫不决时,踹你一脚,让你沿着阻力最大的方向,一路狂奔

<少有人走的路>一书中这样写道:解决人生问题的首要方案,乃是自律. 解决人生问题的首要方案,乃是自律. 我们钦佩王健林一天的行程表,向往彭于晏的完美身材,羡慕他们开了挂的人生.我们也希望能 ...

人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵. 每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味. 诗和远方(钢琴曲) 周俊良 - 诗和远方真正的自律,不是往外,而是往里. 是在精神 ...

大叔,你最好放弃练习书法.真的不适合你姐姐,我为你跪下.如果你不同意我的意见,你可以加入篮球队! 汪星人,不要睡觉.以后会有任务的我小时候就是这样这头发有点差.我该剪了吗如果你减肥成功了,别羡 ...

想,都是问题:做,才是答案. 曾看过这样一幅漫画. 一个人走在阳光明媚的大街上,心情很是愉悦,可他一路走,一路担忧,最后脑子里的阴霾逐渐遮蔽了晴朗的天空. 这或许是大多数人,都曾有过的经历: 在做一件 ...

想,都是问题,做,才是答案. 曾看过这样一幅漫画. 一个人走在阳光明媚的大街上,心情很是愉悦.可他一路走,一路担忧,最后脑子里的阴霾逐渐屏蔽了晴朗的天空. 这或许是大多数人都曾有过的经历:在做一件事时 ...

曾看过这样一幅漫画. 一个人走在阳光明媚的大街上,心情很是愉悦,可他一路走,一路担忧,最后脑子里的阴霾逐渐遮蔽了晴朗的天空. 这或许是大多数人都曾有过的经历:在做一件事时,总会有各种担心和焦虑.既怕自 ...

一.什么是"内耗"? 你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就开始担心自己考不过: 工作稍有失误,就辗转难眠,担心自己不被认可: 伴侣没及时回复信息,就开始胡思乱想: 需要做选择时 ...

曾在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持? 有个高赞回答说:"没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书." 仔细想想,的确如此. 人这一生,许多的烦恼和困惑,都能在这三件事 ...

你是不是有过这样的经历:越着急越丢东忘西,越想快点把事情做完,结果越搞越糟.当你心情不好.情绪烦躁的时候去做某件事,结果往往是一地鸡毛.这篇文章2500字,预计7分钟读完,学会管理情绪,做情绪的主人. ...

作者:洞见muye 不是所有人,都生活在同一片海里. 01 知乎网友@风墟讲过这么一个故事. 一对母女在马路上吵架. 起因是妈妈在开车的过程中,因为操作不当,导致车子抛锚,还险些酿成车祸. 女儿从车里 ...

作者:洞见纯香来源:洞见曾在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持? 有个高赞回答说:"没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书." 仔细想想,的确如此. 人这一生,许多 ...

来源:小来早晚安(ID:hulilaiye) 作者:小来很认同一句话:"烦恼起于执着,缘于无明,由于看不开,出于太自私." 在世事纷杂的时光里,思绪要纯粹,在悲喜交加的生活中,人 ...

一个人最顶级的自律，是拒绝内耗