书写攻略：完成第一期后再选哪个行动包？ / 开普饭

张进/图本文作者:祝卓宏,为中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任,中国ACT领航人. 如果你正在跟抑郁症做斗争,那么你绝非一个人孤军奋战. 抑郁症是当今最常见的情绪健康问题之一,保 ...

发布时间:2021-02-25 文:SamanthaGuo 来源:慧心荣德心理(ID:huixinrongde) 2020年,APA(美国心理学会)的89种期刊发表了5000多篇文章,为有史以来最多, ...

抑郁症是一种主要表现为情绪低落.兴趣减退.思维迟缓.动作行为减少等症状的心境障碍,具有惠病率高易复发.容易自杀和导致伤残的特点,已成为严重危害人类健康.全球花费最昂贵的疾病之一.现有的抑郁症治疗主要有 ...

鉴于很多小伙伴说罗罗老师的声音很温暖,所以今天的推文,也可以用听的~ 喜欢看文字的,往下看

书海遨游 No.21018 推荐指数:☆☆☆☆☆ 从FEAR到DARE --<ACT,就这么简单> 原书阅读:434分钟本文字数:2,857 本文阅读:8分钟第一次接触&q ...

"阅读原文"跳转浏览在上一期的视频中,我们详细为大家讲解了认知行为疗法(CBT)的理论和治疗过程. 总体来说,认知行为疗法的理论和方法是比较科学的,在治疗抑郁症上有确切的疗效,对 ...

发布时间:2021-02-02 这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深. 本文的构成并非针对抑郁症 ...

"阅读原文"跳转浏览在上周的两期视频中,我们为大家详细介绍了"精神分析法".虽然精神分析法在国内大行其道,但早已被证实其治疗抑郁症是十分低效的,在西方发达国家 ...

当值编辑: 清泉 ACT(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)接纳与承诺疗法,不仅是一种心理治疗方法,还是一种生活态度和行为方式,帮助我们简单又高效的处理 ...

在现时主流的心理治疗方法中,认知行为治疗(CBT)是公认的.最得到循证医学证实有效的治疗流派. 在西方发达国家,认知行为治疗早已经取代精神分析疗法,成为主流.在国内,虽然发展.普及速度较慢一些,但近年 ...

书写攻略：完成第一期后再选哪个行动包？