10个瑜伽体式，呵护卵巢，保养子宫，保鲜女人味！ / 开普饭

有许多的女性朋友每个月都有着经期不适,甚至是痛经的经历. 女性每个月子宫内膜的周期性脱落引发的子宫出血叫月经也称它为生理期,痛经其实是一种症状,需要引起些重视. 情绪,生活饮食,工作压力等都可能影响着 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园--脸,秘密花园--卵巢.女性渴望花园的花季,期待花季不败,更加追求永远的保鲜. 然而,有的女性却 ...

开车久坐, 或者出行坐长途车, 身体会慢慢变得僵硬, 血液不流畅. 遇上塞车, 或者坐在长途车上, 不如做做瑜伽拉伸吧! 1. 脊柱扭转身体坐正,双腿并拢膝盖朝前. 往后扭转,双手抓住椅背两侧. 从 ...

开车久坐, 或者出行坐长途车, 身体会慢慢变得僵硬, 血液不流畅. 遇上塞车, 或者坐在长途车上, 不如做做瑜伽拉伸吧! 1. 脊柱扭转身体坐正,双腿并拢膝盖朝前. 往后扭转,双手抓住椅背两侧. 从 ...

对比后可知富贵包对女明星体态的重要性生活中,体态问题已经成为人们的通病,含胸驼背.颈部前倾等不良姿态更是比比皆是,很多人甚至拥有很明显的"富贵包",就连生活在闪光灯下的明星也不 ...

来源:瑜伽蜜语(ID:yogasexy) 便秘可能会令人不舒服和令人沮丧,但瑜伽可以解决您的问题!瑜伽还可以帮助促进氧气循环和血液流动,缓解大便通过身体的运动. 更重要的是,瑜伽是一种很好的减压方式. ...

手臂粗,就显老,有木有?话说今天推荐的锻炼手臂的瑜伽体式有点难,做下来手臂酸胀极了,疏通手臂经络效果杠杠滴,准备好跟拜拜肉说拜拜吧. 1 高位弓步扭转从站立开始,右腿向后一大步. 右腿伸直,脚跟抬高 ...

据调查统计发现,我国成人甲状腺结节发生率约为 20.43%,也就是每 5 个人里就有 1 个,而甲状腺疾病又以女性身上较为常见!如果身体出现以下4个信号,就要引起重视啦! 一.情绪烦躁.焦虑当甲状腺 ...

最近,很多伽人留言咨询说:练了很多核心和减腹部的动作,但腰部两侧还是很多赘肉,一层两层的,穿衣特别难看,怎么办? 今天分享一套瑜伽序列,专门针对瘦两侧腰部,坚持练习,瘦腰效果惊人! 动作1-2. 双脚 ...

10个瑜伽体式，呵护卵巢，保养子宫，保鲜女人味！