注意！不是所有菜都适合凉拌 / 开普饭

冬天减肥其实挺难的,毕竟大冷的天气还要坚持少吃多运动.运动勉强还有室内运动替换,但少吃可以说是对身心的一大挑战.想做到不多吃就不容易,更何况还要少吃.这次推荐一些好吃又不容易长肉的蔬菜,让你能在冬天放 ...

食物营养夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳 ...

写这个题目我有点心虚,因为很明显,我自己还是个需要不断努力的胖子,怎么可能给别人以指导?但前些日子和一些也在减肥或健身的朋友聊天才发现,原来在如何饮食方面,真的还有很多人有很多误解.而我虽然不擅长锻炼 ...

茼蒿似乎只有春天才有,因为菜市场已经很久没见到这菜了.我平常喜欢去菜市场里买菜,觉得市场上菜品丰富,菜色新鲜,很少去超市买蔬菜.前天去逛超市,发现超市里蔬菜品种比市场上还多呢,还有很多反季蔬菜,这里居 ...

今天小玎珰给大家带来的是一道不仅高营养而且非常减肥的一道健康美食,这道菜就是油醋汁拌蔬菜沙拉,这道菜口感清爽,制作简单快捷,一学就会,赶紧和小玎珰一起来做这道菜吧. 食材:欧芹碎适量.300g色拉菜. ...

蚝油是一种常见的调味品,你真的知道什么时候放吗?或者哪些菜不应该用蚝油,加入蚝油会适得其反?今天我们将一起学习. 第一,蚝油不允许用于红烧菜肴.红烧类的菜肴,其中大部分是肉类菜肴,有自己的香味.不需要 ...

天气一热,食欲也跟着下降了,比起油腻腻.热腾腾的炒菜,凉拌菜似乎更受欢迎~而且清爽的口感总让人觉得吃了不会胖,更符合夏季要减肥的理念~ 但是,凉拌菜可不是随便吃的,很容易出现意外-- 案例前不久,四 ...

天气一热,食欲也跟着下降了,比起油腻腻.热腾腾的炒菜,凉拌菜似乎更受欢迎~而且清爽的口感总让人觉得吃了不会胖,更符合夏季要减肥的理念~ 但是,凉拌菜可不是随便吃的,很容易出现意外-- 案例前不久,四 ...

蒸菜的特点是保持了菜肴的原形.原汁.原味,能在很大程度上保存菜品的各种营养素.蒸菜的口味鲜香,嫩烂清爽,形色美艳,而且原汁损失较少,又不混味和散乱.在家庭烹饪中,蒸菜是比较健康营养的选择.今天给大家分 ...

刮油脂清肠胃,适合特味道的凉拌菜,多吃几次身体才清爽蒜泥白肉 [食材]带皮五花肉400克,黄瓜1根,海鲜酱油1.5勺,蚝油1勺,白糖1勺,米醋1勺,辣椒油1勺,料酒1勺,大蒜半头,大葱.八角.花椒粒 ...

在我们平常生活中,很多人都比较喜欢吃凉拌菜,尤其是在非常炎热的夏天,吃上一盘凉拌菜绝对是开胃又下饭,而且还不会感觉到热.但是很多朋友都不会做凉拌菜,因为他们不太会调料汁.所以今天就来教大家一个万能凉拌 ...

导语:过年做凉拌菜,牢记"5个1"比例,味道香,拌什么菜都好吃过年,家人团聚的日子,我们都会围坐在一起,举杯庆祝.餐桌上摆满了美味佳肴,其中凉拌菜少不了,它是下酒菜.开胃菜.解腻 ...

注意！不是所有菜都适合凉拌