冰敷 VS 热敷，冰敷如何正确使用，居然还有那么多原则！ / 开普饭

杨勇华中科技大学同济医院 2016-09-02 刚落幕不久的里约奥运会点燃了许多人的运动激情. 但运动难免受伤,面对运动损伤,早期处理尤为重要,若处理得当,可大大减少并发症,促进康复,使伤者较快地恢 ...

止痛! 冰敷还是热敷 ? 在处理肌肉酸痛,或治疗扭伤或拉伤时,有时可能会混淆到底是该用热敷还是直接冷敷. 烦请记住如下这些事实: 热敷实际上,热敷不仅能将更多的血液带到被热敷的区域,还能减少关节僵 ...

On Running 受伤难以避免,处理方法可以选择.冰敷热敷两重天,加速恢复的过程,你值得拥有. 从我开始跑步,到现在这十几年间,大大小小的伤也受了不少,扭了脚.伤了膝盖.扯了筋.拉了胯--欣慰的是 ...

受伤了赶紧拿红花油搓一搓,揉一揉,回去热敷一下. 在日常生活中,很多人腰扭了,脚崴了,第一时间就会有人这么告诉你处理.这些处理似乎成了我们的生活常识.然而多少人被这个误区伤害了呢. 很多患者本来是一个 ...

在篮球的比赛中,我们经常可以看到球员受伤后来到场边,用一个大袋子置于受伤的足踝处,那么问题来了,他是在热敷还是冰敷? 对于热敷和冰敷,我们在日常生活中都耳熟能详,但是对于二者的区别和适用情况我们是否了 ...

面膜怎么敷才有用? 中干性肌肤:滋润型,一周2-3次. 混合性肌肤:清爽型,一周2次.一次全脸,一次局部较干燥区. 油性肌肤:两周一次,清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的. 正确的敷面膜步骤和最佳护 ...

蜂蜜面膜在生活中并不少见,蜂蜜和鸡蛋清都是制作面膜的常见材料,那蜂蜜和鸡蛋清敷在脸上有什么效果呢? 使用蜂蜜蛋清敷脸有许多好处.首先是润肤.改善肌肤状态.蜂蜜中含有丰富的葡萄糖.多种氨基酸.活性酶.维 ...

胡兵偏方热心网友来信胡老师您好非常感谢你的无私奉献和菩萨心肠我从你空间转载了好多偏方我是湖北荆门市的在这里我也把从老中医那里得到的一个秘方贡献出来不管身上什么地方长疖子 (就是长那 ...

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冰敷 VS 热敷，冰敷如何正确使用，居然还有那么多原则！