秋天是养生好时机，多吃这3种水果，有益身体健康，现在知道还不晚 / 开普饭

气温降低后,空气中的潮湿终于退却,留下的却是干燥.都说秋季容易上火,要多注意养生,从饮食到作息,样样都要做到完美才行.说到养生,水果也是不能或缺的部分,秋季更是要多吃水果,补充各种维生素及营养物质. ...

秋分以后,白天就会逐渐的变短,晚上会逐渐变长,而且昼夜温差会很大.秋分以后,就要试着学会养生.养生最重要的一项就是睡眠,不仅要睡得早,而且更要保持充足的睡眠. 很多人在夏天都养成了晚睡早起的习惯,那到 ...

还想知道什么食物,用「知食记」查查吧

对于女人而言,衰老是自己最大的敌人,因为随着衰老的到来,皮肤会开始变得松弛.不仅如此,皮肤上面还会遍布一些斑点,这非常影响形象,而且斑点很难除掉,所以一直存在.另外,还有一些女性,从眼角开始出现的皱纹 ...

脑供血不足是日常生活中比较常见的现象,这是大脑中的某一局部的血液供应不足,而造成脑功能障碍,脑供血不足的发病率非常高,如果自己本身存在脑供血不足的情况,平时饮食的时候就需要格外的注意. 脑供血不足,脸 ...

对于普通人来说,可能车厘子,榴莲算是比较高端的水果了,但是对于贵妇圈,他们常吃的水果可能很多人都没吃过.比如被誉为水果届"鱼子酱"的指橙,泰国王妃最爱的龙宫果,Ve和SOD含量为水 ...

在春天里,多吃红色食物不仅可以提高人的兴致,对养生颇也有益处.如山楂.红枣.红薯.红肉等,都是养生的好食材. 一.山楂:酸甜开胃山楂,味酸甘,性微温,入脾.胃.肝经.一说到山楂,人们脑海中第一反应就 ...

北青网 2021/04/26 13:33 近些年,癌症越来越常见了--数据显示,2020年中国新发癌症人数居全球第一,约457万人,死亡人数超过300万!为了对抗癌症这个可怕的健康"杀手&q ...

近些年,癌症越来越常见了--数据显示,2020年中国新发癌症人数居全球第一,约457万人,死亡人数超过300万!为了对抗癌症这个可怕的健康"杀手",不少人开始关注防癌养生知识,并且 ...

随着年纪的增长,不论男女,我们的身体都会出现功能衰退的现象.对于这种情况,我们除了平时注意保养之外,饮食调理也是很重要的一方面. 俗话说,民以食为天,饮食是我们维持生活最基本的事.但很多人不知道的是, ...

苦菊是清热祛火的佳品,含有比较全面的微量元素,其热量较低,脂肪和碳水化合物含量都不高,能够在一定程度上降低血糖浓度.苦菊名字中虽然带一个苦字,其实吃起来并不是很苦.搭配其他食材做个沙拉,不仅颜值高,而 ...

蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿. 生姜:每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化. 花生:含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降 ...

想变白?多吃水果!便秘了?多吃水果!想减肥?多吃水果! 多吃水果已经成为公认的健康生活方式.然而有些高热量水果的热量甚至超过了米饭,而且同等重量的水果和米饭相比,水果很容易吃得超量.因此,并不是所有的 ...

秋天是养生好时机，多吃这3种水果，有益身体健康，现在知道还不晚