“红得发紫”的养生蔬菜，附8道食谱，越吃越健康！ / 开普饭

豆角炒茄子豆角切5厘米长的段,茄子切瓣,蒜末豆角先炒一下水,茄子提前泡着水酱料:盐半勺,生抽大半勺,半勺老抽,凉白开半碗,鸡精适量.吃辣的放点辣椒汁和剁椒炒南瓜南瓜切薄片,上电饭锅稍微蒸一下 ...

紫薯,紫地瓜紫山药红心萝卜,心里美紫甘蓝黑椒,黑色的青椒蓝莓桑葚紫葡萄,黑提子黑加仑,黑醋栗黑番茄樱桃黑枸杞黑莓草莓红莓,树莓蔓越莓山楂血橙,红橙红甜菜,甜菜根红 ...

下面是豆角烧茄子.干煸手撕包菜.辣炒蒜香豆角.糖醋豆腐.耗油生菜.糖醋茄子.芹菜炒腐竹.荷塘小炒.尖椒豆皮炒木耳.干锅杏鲍菇.西葫芦炒鸡蛋的做法及配料

夏天了,我朋友们种的菜都长好了,茄子和豆角已经都可以吃了,我的菜只长了芽. 邻居家把午宴放在金黄的麦田里,一张红色的大圆桌,围满了人,菜肴摆满了桌子,大家都羡慕他们的丰裕. 我们要用茄子,豆角,黄瓜, ...

"红得发紫"的养生蔬菜,附8道补铁补血养生食谱甜菜根,藜科.甜菜属二年生草本.由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来.甜菜根红焰如火,也被称为火焰菜. 甜菜根的食 ...

温馨提示: 以前冬季蔬菜稀缺,而现在想吃什么蔬菜超市里都有卖,常吃蔬菜可以为身体补充维生素等营养元素,提高自身免疫力.那么,冬天养生适合吃的蔬菜有哪些?一起开看看看吧! 福特锐界PLUS气魄而来广告 ...

只要家里有一台破壁机,想要一周早餐不重样其实很简单,不需要起太早,也照样可营养又健康,一周不重样豆浆.米糊食谱. 星期一我安排的是花生红枣豆浆食材:黄豆15g.花生10g.红豆5g.去核红枣两颗.清 ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

古时,豆腐就极具盛名,是我国的国粹.豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南.日本和朝鲜半岛也很普遍.据传,豆腐是我国炼丹家.淮南王刘安发明的绿色健康食品.时至今日,已有二千一百多年的历史 ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

古时,豆腐就极具盛名,是我国的国粹.豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南.日本和朝鲜半岛也很普遍. 据传,豆腐是我国炼丹家.淮南王刘安发明的绿色健康食品.时至今日,已有二千一百多年的历 ...

有脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好. 一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,特别是刚度过炎热的夏天,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,体质变差. 要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那 ...

“红得发紫”的养生蔬菜，附8道食谱，越吃越健康！