补不足，损有余，老年人进补也要“对症” / 开普饭

健康饮食是养生一种重要的方式老年人想要延年益寿首先要有一个健康的饮食习惯那么,老年人要如何饮食才是健康的呢? 膳食营养是保证老年人健康的基础.与年轻时相比,老年人身体机能有不少变化, 如:合成代 ...

随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,如今许多老年人都十分重视养生保健,进而购买各种补药,对于保健品趋之若鹜,走入各种进补的误区.殊不知,对于老年人来说,由于脏腑功能虚损,气血津液不足,进补时需要 ...

80多岁的奶奶不小心摔倒,在床上躺了一个多月还没有好,其实就是跌倒而已,如果是年轻人,一点事儿都没有,可奶奶患有严重的骨质疏松,换过髋关节,医生说她的骨头就好像是糠了的木头一样,稍微给点外力,可能就骨 ...

立冬是冬季的的第一个节气,其每年都是在11月8日前后.立冬一到,也表示着即将进入到冬季了,有些人认为立冬了,就正式入冬了.其实立冬并不意味着入冬了.气象学上规定,一个地区连续五日的平均气温低于10℃了 ...

俗话说"一夏无病三分虚",夏季酷热难耐,往往食欲差,营养储备少,再加上出汗多,消耗大,身体也变得亏虚. 秋天是补益的好时机,不少人都选择吃一些肉类和滋补性的食物,弥补"苦 ...

广州中医药大学第一附属医院治未病科许洪伟周淑怡 □主任邝秀英生活中,有些人身体稍微有些不舒服,就总想着要补一补,或者调理一下.可最终问题非但没解决,反而加重或造成了其他新问题.其实,这都是源于 ...

一年一度的秋冬进补季又来咯去年的秋膘还没减下去很多人又开始为今年的秋膘煞费苦心寻思着来点什么补汤.膏方进补一下结果一不小心就补出了一脸痘痘.便秘.胸闷.失眠...... 秋冬想要补进去,一定 ...

羊蝎子是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子.俗话说:"吃猪不如吃牛,吃牛不如吃羊."而羊蝎子又是羊中精品--其肉香嫩而不腻,其骨多髓而不滑,其汤浓香而 ...

生活中有越来越多的人喜欢买人参进补,但怎么进补可是门大学问,就以老年人常常容易感冒为例,他们适不适合服用人参来增强身体抵抗力? 说起老年人经常感冒,经常患病,一般认为是免疫低下,中医认为造成这些问题的 ...

天有斗转星移,地有寒来暑往,自然界有春生夏长,秋收冬藏,此乃自然规律,不以人的意志为转移.人是自然界的一员,也要顺天地之和,应四时之变,所谓"智者之养生也,必顺甲时而适寒暑,和喜怒而安居处. ...

冬季可以称得上是最适合滋补养生的季节,"春生夏长,秋收冬藏",冬季是"藏"的季节,为了抵御风寒,人体内的阳气.阴精均藏而不泻,因此,营养物质更能充分吸收和利用, ...

补不足，损有余，老年人进补也要“对症”